患“前列腺炎”的男人，经常吃这4种食物，前列腺会更健康！

随着年龄的增长，前列腺功能也会慢慢出现衰减，特别是一些中老年男性，可能会受到前列腺炎或前列腺增生的困惑，但是现在随着人们的一些饮食习惯和行为习惯，让一些年轻人也容易患上前列腺炎，比如长期久坐、憋尿、熬夜、便秘、吸烟喝酒等。如果前列腺出现炎症时，常吃这4种食物，可以得到一定的改善。

患“前列腺炎”的男人，经常吃这4种食物，前列腺会更健康！

1、南瓜子

锌元素具有促进男性身体合成雄性激素的作用，而吃南瓜子可以更好的吸收锌离子和脂肪酸，有助于刺激雄性激素的分泌，当出现前列腺炎的时候，可以起到保护前列腺的作用。

2、胡枝子、车前草

胡枝子富含碳水化合物和纤维素，具有增强肠道功能的作用，可用于预防便秘、痔疮等。车前草又叫做平车前，性寒、味甘，有着清热利尿、明目祛痰的作用，这两者一起煎汁，可以使小便更加通畅，而且也可以解决便秘问题，这样会更利于前列腺炎的恢复。

3、蜂蜜萝卜

把萝卜洗净之后，切成片，然后放入蜂蜜中浸泡15分钟，然后烘干，再浸泡，如此反复3次，患有前列腺炎的男性常吃这种“蜂蜜萝卜”，可缓解男性气滞血淤型前列腺炎。

4、西瓜

大家都知道，西瓜性凉，有着很好的利尿作用，可以增加排尿量，具有一定的消炎作用，而且西瓜中含有番茄红素，还可以在一定程度上，降低前列腺炎的发作几率，可以更好的保护前列腺。

如果男性被前列腺疾病所困扰时，应做到戒酒戒烟，不要长时间久坐，少吃辛辣刺激的食物，平时可以适量的吃一下以上4种食物，可以帮你缓解炎症所带来的困扰，如果你还有更好的方法，欢迎在评论下方进行留言讨论！