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瑞明讲史： 回笼觉的由来：天子早朝时间春天、冬天为6：00，夏天与秋天为5：30，在早朝之前，天子还要读书，打扮梳理，一般到寅时就起床了。开完早朝后然后到了辰时，再去睡一会，辰时就是龙，天子也是龙，所以叫做回笼觉。这些都是根据天人合一的子午流注而来，人体脏腑经脉，六十六个经穴(五行穴)都配合阴阳五行，“时”“日”天干也配合阴阳五行.因为人体是一个小天地，天地之气和人体之气是相应的，所以营卫之气在人体经脉中就有盛衰不同的时候，而五行又有生克的关系，相生,同气才能相应而合；相克，异气就不能相应而合。所以十二“经的天干”逢到“日的天干”相同时，同气相应，这条经上的穴，只要“穴的五行”和“时的五行”相应,经气旺盛,这穴就“开”了。 小米加步枪，是有道理的，五谷杂粮都是种子，种子蕴藏的生发之机是最强大的，中国人吃五谷杂粮，这也是中国人聪慧的原因之一 。 为什么老外可以喝冰水，因为老外的肠子比中国人短一些，所以食物消化能力比中国人弱，所以要多吃容易消化的蛋白质，肉类。他们对植物消化的难，所以老外体热，需要多喝冰冷的食物。但是中国人阴阳平衡，就不能乱学老外喝冰冷食品。 得天地之和气，谓之华夏人。得天地之偏气，谓之禽兽，蛮夷。蛮夷的肠子比华夏人短，所以阴阳失衡，所以他们体热需要喝冰冷食品。人和动物也有差异，比如人和动物的一个区别是闭合眼睛，只有人类眨眼的时候数上下眼皮同时闭合开启，而动物只有一边的眼皮，飞禽阳气重一般是从上忙下，走兽阴气重是从下往上。因为只有人的气同时得到了阴阳二气，所以上下眼皮对应阴阳可以同时使用。禽兽是得了天地偏气，所以只能不能上下平衡使用 。 华夏人病了，也就是正气走偏了，需要以偏纠偏，所以蛮夷禽兽皆可入药。 你去观察下鸡鸭鹅和牛羊猪的眨眼方式即可 。 蛮夷严格来说，是介于动物和人之间的品种，叫做类人 。 生命在于运动也是骗局 ，黑人爱运动、性欲也旺盛，这是肾精无法收藏的一种病症 。身体过度消耗肾精，导致在脑力方面的就不足，所以智商低。运动、性生活上消耗多了，也会导致短命。所以一般运动狂人都是短命的，看看马拉松、拳击、泰拳、摔跤都是短命鬼。 《黄帝内经》说：“夫精者，身之本也，故藏于精者，春不病温。”淫也是一种病，叫做肾不藏精。 中医“精满不思淫，气满不思食，神满不思睡”，精气充沛的人，内心是充满阳光的，他们有远大的志向，不是很容易受到色欲的扰动。而纵欲耗精的人往往有很强的色欲，这不是身体强壮的标志，相反，是虚弱。这就是“肾水不克心火”。现在很多女孩子喜欢找黑鬼，生殖器又大，有威猛，其实就是一种病态，他们固定不了肾精，需要发泄出来。 所以，黑人性欲强，不是身体好，而是身体不好。中医说“汗出亡阳”，啪啪啪后出很多汗，是一个人身体衰竭的前兆，接下来容易猝死。精是至阴之物，但阴阳互根，人的阳气和外卫之气也是有赖于至阴之物中的精微转变而来，所以阴虚比及阳。一个人阳痿，是人体的自我保护程序，身体本能告诉小弟弟：好啦小弟，安静几天，最近身体掏空了，需要养精蓄锐。但是他们还去吃壮阳药，那就是把最后一点元阳都给消耗掉了。 千年王八万年龟，说明生命在于静养，而不是折腾 。 很多人说运动有利于健康，那么什么是健、康、运、动大家要理解。健，一气之周流，也就是气血的运转通畅。康：就是五条路都平衡，也就是五脏和谐。运，是体内的元气带动五脏六腑在动；动：更多指的是肢体；身体健康指的是：五脏和谐、气血通畅，用脏腑之气带动肢体的运动。 运，是靠内在的脏腑之气带动的；动，是靠外在的肢体带动的。 练过武术的都懂，内家拳的发力都是以气带肢体的动，都是内力驱动的 。所以，纯粹的运动是消耗元阳，人体的元阳有限，就是那么多，你消耗在运动了，那么脑力就不足了。 蛮夷吃的东西不好，大部分肾精消耗在了运动和消化食物上，一直到从中国这里弄到了茶叶，茶叶有增强消化的功能，大大节约了蛮夷消化食物的肾精，那时候开始，老外的智商开始提高了因为有了多余的肾精来运化大脑了。所以，茶叶对蛮夷来说，就是极其宝贵的，然后他们还推广普及了，比如立顿红茶 。 生命在于运动，是当代的有一个商业谎言，他的目的就是拉动体育商业，带动各种赛事，售卖各种体育设备。真正的可以养生的运动，其实观赏性都不强，都是太极拳类似的慢腾腾的在动，不怎么刺激的。要用元气来带动肢体的动，这个是健康的，有助益身体。太极拳等内家拳都是如此，练过气的人都能体会。一个人如果气机通畅了，理解能力、判断能力 记忆能力和举一反三能力都会开了外挂。 这就是为什么要文武双全，他是相互促进作用的。 在这里有一个有趣的话题：大家知道状元和探花有啥区别吗？ 第一甲中的三个人，他们分别是状元，榜眼和探花。其实能进去前三甲的，文化水平都很接近了，其实也差不多，就是靠一些潜规则来排位。一般才华好颜值最高的人，叫做探花。所以，探花就是才貌双全的意思，女孩子古代更喜欢探花。状元一定就是文化人气最高的，天子和大臣们都喜欢的，性格也相对好。榜眼就是最无聊的，千年老二，老二还不如老三，所以二这个字也成了讽刺人的话 。 传统文化里有很多有趣的小细节，以后大家可以慢慢发现。商业骗局太多了，生命在于运动、每天一杯奶健康中国人、钻石恒长久一颗永流传……这一切都是基于商业利益，我们要正本清源，也要去学会辨别真伪。 西方商业骗局之钻石～钻石根本不稀缺，在南非某个矿山就有几千万克拉，为了保持稀有性，戴比尔斯把钻石提前锁定产量，然后包装了钻石=美好+永恒的故事，高价出售。从中医角度来说，钻石属火，戴在手指上容易催人心火旺盛，伤害心经。所以常带钻石的人反而变得心气浮躁，趾高气昂。 商业骗局——梵高的画。梵高就是被西方财阀用来洗钱包装出来的一个工具而已，梵高的画有啥艺术细胞，活着的时候就是拿来擦送人都没有人要的。有人做过测试，把梵高打印的画和小学生的画画放在一起，然后到农村里给那些没有文化的大妈大爷们看，大妈们都觉得小学生的画很好看一些。梵高的画和马云的字都是一个逻辑 西方商业骗局之石油～西方说是古代有机物通过漫长的压缩和加热后逐渐形成的，是非常稀缺的，然后用来定价谋利。石油其实本来就是和石头，泥沙，地下水一样普通的，可以反复使用的物质。假设石油是古代生物的尸体变化而来，那么世界上60亿人平均按照每人50公斤计算，全世界人化成石油的体积不足一个半径十公里的圆球，还不够中国用一天。连生物变油论的学者哈伯特晚年也说，石油稀缺是一个骗局，只是石油的成因牵涉了太多的利益在其中，所以其原理无法公诸于众。 西方商业骗局之牛奶，西方的谎言太多了，比如喝牛奶，成年人是不能喝奶的，老人喝牛奶更是自杀行为，因为牛奶在中医里面是属于阴寒之物，会消耗元阳。奶的目的是抵充元阳，孩子阳气足，所以孩子需要喝牛奶，因为孩子元阳过剩，动不动发高烧。动物也是一样，有见过动物长大了喝奶吗？也就是小时候， 人和动物都是天地产物，都是一样的。 很多人阳气不足的人喝奶后呕吐，拉肚子，就是因为阴寒太重。牛奶喝多了，几个后果1-容易的肿瘤，寒气凝聚就是肿瘤。2-容易抑郁症；3-阳气不足，容易娘娘腔。再看看日本现在的年轻一代，就是被美国人牛奶喂大的，现在的日本人阳气不足，娘娘腔太多了，抑郁症自杀也特别多。这些和长期喝牛奶分不开。每天一杯奶，健康中国人。这就是最大谎言。 日本那些长寿老人出生的时候都还没牛奶呢。你看日本喝牛奶长大的一代，都是过敏症，抑郁症最多，自杀率世界排名第一。为什么？因为大量喝牛奶让身体处于一种极度阴寒的状态。 牛奶的历史不过一百多年，真正在中国大行其道的也就一二十年，如果牛奶真如某些专家所说的美味无比又是全营养物质，为何中国古人不喝牛奶呢？有历史记载的不过是杨贵妃用牛奶沐浴。 古人为什么不喝牛奶？只有一个原因，牛奶那东西不养人，牛奶是给牛喝的，真正养人的只有五谷，是我们每天必吃的米面。事实也证明，几千年来真正滋养中国人身体的也只有五谷。现在的人不吃米饭喝牛奶，都是被洗脑的结果。 人需要生发之气，种子是最有生发之机的。五谷杂粮就是种子，对人最好。 内蒙、西藏那边不是喝奶吗？他们喝奶是迫不得已，如果他们有新鲜的蔬菜怎么会喝奶？而且他们是游牧民族，地理环境与中原差距太大，一方水土养一方人。即使这样，他们喝奶也不是单纯得喝奶，他们喝的是奶茶，是奶酒，吃的是奶酪。黄帝内经也说了，北方之人因为多食乳会导致脏寒。 所以，阳气不过盛就别喝奶，奶是用于元阳过剩的婴儿用的。给老年人送奶，就是要人命。本来元阳就那么点了，还用来抵御牛奶阴寒带来的伤害，风烛残年了，最后的一点阳气就被牛奶给搞没了。现在的牛奶更是用催奶激素来催奶的，不在哺乳期的牛怎么会天天产奶呢？ 牛奶不但没有给中国孩子带来健康，反而在慢慢损害孩子的阳气。有的宝宝喝了牛奶拉肚子，有的宝宝喝了牛奶胃痛，有的宝宝喝了牛奶长湿疹，有的宝宝喝了牛奶哮喘，有的宝宝喝了牛奶鼻炎……可是，宝宝不知道表达啊，只好哭闹，家长呢以为孩子饿了又拿来牛奶哄孩子，这样就造成恶性循环。天天喝牛奶的孩子，尤其是天天喝冰镇乳制品的孩子，舌头伸出来，舌苔又厚又白，一片阴寒之象。其中的原因除了滥用抗生素之外，一个重要的原因就是每天给孩子喝很多的牛奶。谎言太多了，商人为了谎言不择手段。我们生活在一个充满了谎言的世界里。 只要懂点中医的人，都不会喝奶的，牛奶在中医里是入药的，既然是药，就不适合当做日常饮料来喝。牛奶属于极度阴寒的东西。中医说，阴成形，阳化气。阴寒的食物吃多了容易导致气血流行不畅会长疮，长各种肿块，肿块进一步发展就是肿瘤，肿瘤再进一步发展呢？长期食用这种极度阴寒的食物必然会扼杀我们的阳气。养生就是养阳气，比起所谓全营养的牛奶，我们的阳气更为珍贵，失去了花再多的钱也买不回来。 牛奶厂家做广告这么说：不喝牛奶你的孩子就会营养不良，不喝牛奶你的孩子就会缺钙，不喝牛奶你的孩子不长个，不喝牛奶你的孩子就会输在起跑线上。专家告诉你，每天一斤奶，强壮中国人。这些商人都要拉出去判刑。 1-全民牛奶运动；2-全民碳酸运动3-生育有害运动4-全民疫苗运动。这四个是近代最大的健康谎言，背后都是利益。电视里多少个广告，夏天喝着冰爽的各种可乐，雪碧，真是害死人，肥胖的主因是什么？不是肉吃多了，而是酸性体质。酸性体质怎么来的？是因为体内大量的碳酸，碳酸怎么来的？是二氧化碳，也就是碳酸饮料。 为什么只有啤酒肚没有白酒肚？因为啤酒有大量的二氧化碳，喝下去在体内会形成碳酸，也就是体内的酸雨。酸雨会对五脏六腑进行腐蚀，人体为了自我保护，就分泌了大量的脂肪把二氧化碳裹在里面不让他去腐蚀脏腑，这个就是脂肪。很多人快速减肥，导致体内的碳酸流出来腐蚀脏腑，所以快速减肥后很多人身体就垮了，特别是消化系统，不少人快速减肥得了肠胃癌，就是快速减肥破坏了体内的生态。 游牧民族都不直接喝牛奶，而是花费巨大的人工和时间通过发酵把牛奶加工成各种制成品，才吃。比如奶酪、酥油、奶豆腐、酸奶等等。世上患糖尿病最多的几个国家，都是喝牛奶最多的地区，芬兰和英国正是如此。各地的民族未有饮牛奶的风气前绝少患糖尿，自从习惯了喝牛奶后糖尿病激增，日本和中国都是明显的例子。 不是说不能喝奶，而是奶是药，要针对体质来。 不能把喝奶当成喝开水，喝奶和喝药是一个道理 。老年人千万不能喝奶，他们本来就风烛残年了，元阳本来就一丁点，还要给他们喝牛奶，那相当于害命了。所以一些人喝了牛奶就呕吐拉肚子，其实这个也是身体的自我保护机制，告诉身体，不要再喝奶了。 现在医学里面的错误太多了，都说不过来。举个例子，人病了，人都有病气。练气到了一定境界的人能看到病气的颜色。现代医院，就是把一堆病人集中在一起，导致医院病气很重，进去了对人就不好。所以古人一般把医生请到家了来，不去医院的。 我们只要明白原理就可以了，原理怎么来掌握了，那就从天文开始入手。天文掌握了，人文和地理自然就懂了。 人文和地理都懂了，那么大部分文化和信息就可以判断了 。 很多人说王阳明是致良知，是好的。王阳明的错误在于他搞错了方法。格物致知讲的是观天之道执天之行，切入点是天文观测，而不是一个人绞尽脑汁格竹子，最后格出了血还没找到方法，还是陷入到了佛学，参啊，悟啊，最后心学就成了一个孟子义学，陆九渊，佛学三个混在一起的杂交邪说。格物～观测天象，找到天文规律。致知～用天文定人文，用天伦定人伦。修身～修身炼气，天人合一。后面的就不说了，开始的三步容易走错，很多大师就误入歧途了。观天文候地气是传统文化的正确打开方式。 不习六艺之文，不考百王之典，不综当代之务，举夫子论学论政之大端一切不问，而曰‘一贯’，曰‘无言’。 以明心见性之空言，取代修己治人之实学。 ——顾炎武评心学 姚江王氏阳儒阴释诬圣之邪说，其究也，刑戮之民、阉贼之党皆争附焉，而以充其‘无善无恶圆融事理’之狂妄。 ——船山《正蒙注序论》 传统文化，讲的就是传承和统一，因为文化的立足点是年复一年日复一日的千万年的天文观测总结，是站在巨人的肩膀上，而不是想一出是一出，格啊悟啊参啊，把自己弄的半死，希望自己一步登天。心学从格物这一步就弄错了研究的对象和方法论，后面也就差之毫厘 缪以千里了。格物，古人是候物历法，研究的这个物不是竹子，格墙壁，格苹果，格蚂蚁，格的而是天文。 散步、慢跑的时候要注意一个方式：走路的频率尽量靠近心跳的频率，这个叫做静听心音，人体会获得更大的能量 。 现在大环境是处于“阳常不足，阴常有余”期，所以补土派李东垣《脾胃论》要学，后天之本再不能因饮食而伤！ 每天走多少步合适，这个没有标准，适合自己就是好的。 我觉得要把武术作为必修课，一个人的气练好了，看东西就是一目十行，过目不忘。特别是内家拳、练气术。我们在练气的时候，师父都不强制我们招数的，就是告诉你原理，怎么舒服怎么来，身体会告诉你的。 一招一式依葫芦画瓢的，未必都是真功夫。 这个文字不好表达，要以身示范才可以。古人叫做耳提面授。一定要有高人手把手指导，不然要出大问题的，不要尝试自己。如果真的靠口诀和文字就能练，那还不乱套了。 这个孙思邈不是有六字诀吗，这个简单，大家可以百度下。孙思邈80多岁去见唐太宗的时候，后唐书里说他貌如桃花、面若少年。真的得道之人，都是不老容颜的。教科书里的老子画像是一个半秃头的散发驼背老人形象，这个就是弄错了。我见过魏晋时期出土的老子画像，现在涡阳老子博物馆，是一个帅气正坐的青年人形象。 养生有4大补 1-人补，就是和喜欢的人志同道合的人在一起做事情。 2-觉补，就是按照子午流注来睡觉，最好是十点钟入睡 3-食补和药补 4-乐补，就是那天分析的音乐养生，这是古人的四大补 道家为什么不会错，黄帝内经为什么不会过期，因为他们都是锚定天地阴阳的，只要宇宙的运动规律不变，道家思想就不会变。 日本人今天的自杀率那么高、抑郁症患者那么多、娘炮那么多，这个和长期喝奶有直接关系。 因为日本人的体质还是接近中国人，没有接近欧美，他们硬要学习白人喝奶，结果就是一个阳刚的大和民族变为一个娘娘腔的花样少年民族。张国荣的背后也是日本财阀，日本财团故意把娘娘腔张国荣树立为偶像恶心国人，来降低中国人的阳刚之气 。 明治维新的本质是文化复古，是实行中央集权制度，而不是学习西方的民主 。 明治维新的推行，是一群明朝文人逃到日本去，给日本的集权制度的设计做出了很多贡献 。 19 世纪中叶,日本仍处在小农经济的封建社会，天皇并无权威，大权掌握在第三个封建军事政权德川幕府手中。后来就是学习中国的中央集权制度，天子掌握绝对权力，才有了后来的变法改革。 与船山，炎武，宗曦齐名的朱舜水去了日本，被德川家族供了起来。 朱舜水逃至日本，竟成了明治维新的启蒙者 。 朱舜水和德川光圀是好朋友 ，朱舜水到了江户以后，专门给日本的学者培训儒学呢 。朱舜水给德川家族写过一封信，大概的意思是：“水户殿下，据我所知，当昔日本固然由幕府管理，但实际上国家最高统治者该当是位于京都的天皇。” 所以，当时日本的学术界和政治圈都接受了朱舜水的思想，他们也把自己定义成了大明思想正统的接班人，把满清当做了异族，把满清统治的中国当做了蛮夷。所以，那时候开始，日本人把自己是华夏文明正统接班人的身份自居，他们也就是想打着这个幌子来统治中国 。 朱舜水，给日本带去了儒家思想和中央集权制度，可以说是中国明朝的大儒设计了明治维新的顶层设计，日本明治维新是大明思想的变种。 现在日本人最喜欢的日式拉面，源头也是这个朱舜水，他把中国的饮食文化带进了日本，拉面是朱舜水自己给日本朋友露一手时候的作品 。朱舜水也算是一个卖国贼了。 所以，近代日本的强大，是中国输入了思想和技术，欧美输入了武力和资源，是东西方文明的碰撞和融合让日本获得了短期的高潮。今天有跑题了，先说这么多。反正华夏就是人类的发源地，也是人类文明的发源地，其他人种和文化都是华夏文明演化而来的变种。 |
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