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女人每月来例假，除了是宫颈内膜脱落形成的自然生理现象，其实女性来例假还有很多作用。 首先能排出体内过量的铁，防止铁对身体造成伤害，还能加快血液循环，加快血液的更新。而且每月的生理期，还是清扫宫颈的最佳时期，只要例假通畅，就能消除例假不顺以及痛经，把体内的毒素排干净。 女人来“例假”时，常吃这几物，帮你排光子宫毒素，远离妇科病！ 木瓜 相信很多女性在平时经常会吃一些木瓜，木瓜可以起到一定丰胸的效果，而且在木瓜中含有丰富的果胶等营养元素，可以有效的吸附子宫内壁上的毒素和垃圾，从而快速地排出体外，这样就可以起到缓解痛经的现象，对女性的健康是非常有好处的。 樱桃也有“钻石水果”的称号。樱桃中含有丰富的铁跟维生素C，可以帮助女性补血，维生素C能改善血液循环，促进子宫内的血液循环，有利于子宫污血的排出。 猪血。猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，可以有效地预防因经量过多而导致的贫血、失血。同时，猪血堪称人体污物的“清道夫”，适当进食能起到助排污血的作用。 黑米粥，黑米粥我们都知道，它有着非常高的营养价值，对于滋补身体来说有非常好的效果，如果经常出现贫血症状的女性朋友可以多喝一些黑米粥，黑米粥软糯爽口，而且非常利于肠胃吸收，保养子宫补气血，子宫慢慢干净起来。 黄芪；因为女人大姨妈期间，容易形成贫血的现象，所以吃黄芪有助于补血补气，还能促进子宫排出污血、垃圾与毒素，让子宫更健康！ 红糖姜枣茶。用温开水冲泡，坚持喝，能够驱宫寒，补气血，去除体内湿气，散体内寒气，促进子宫排毒，使得子宫更光滑。 藏红花；藏红花能够活血化瘀，女性如果痛经，用红花泡水来缓解我们的痛经，而且还有助于排出我们身体的污血，从而养护子宫。 |
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