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「对照」身体出现这4个反应,说明你的血液太稠需要调节了!

 百了山人 2018-11-22

日常生活中,有一些老年人总是感觉自己头昏脑涨,稍微活动一下就胸闷、心慌、气短,老想睡觉,有时还可能出现视物不清、站立不稳,去医院反复检查却查不出什么器质性毛病,只是血液黏稠度较高。那么血液粘稠度高到底严不严重?需不需要治疗?今天我们就一起来探讨一下!

血液粘稠度增高有什么危险?

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但若是血液变得粘稠,就会伤害到毛细血管,甚至堵塞毛细血管。如此一来,就不仅仅是氧气和营养物质无法运送的问题了,连周边的细胞都会死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、胆固醇、钙等,由此血液会变得越发难以通过。

放任不管的话,轻则可能引起头痛,健忘,肩膀酸痛,腰痛,水肿等问题;还可能会加快动脉血管硬化,引起心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足,引起缺血、缺氧,从而导致冠心病、脑梗死、肾衰等疾病的加剧。资料表明,急性心肌梗死、脑血栓、高血压、闭塞性动脉硬化症、高脂血症及慢性肝、肾疾病等均与血黏度升高有关。

血液粘稠度增高和高血脂有什么关系?

很多人以为血液粘稠就是高血脂,其实它俩根本不是一回事儿。

血液粘稠是指血液粘稠度过高,又称为血稠,医学上称之为高粘血症,好发于中老年人,一般通过血液流变学检查确诊。高血脂是指血脂水平偏高,不过血液粘稠常伴有血脂增高。

体检查出"血液粘稠度增高",到底该不该治?

很多中老年人的体检报告上常常会看到这样一条提示:血液粘稠度过高!就会有疑问:这种情况需要治疗吗?

专家讲解到:血液粘稠的程度受到多种因素的影响,比如进食、饮水、运动、机体代谢状况、外界环境、不同季节、时间和气候等。所以,对于个体而言,血液粘稠度并非一成不变,而是永远处于时高时低的动态变化之中。由于人体自身具有较强的调节能力,能够维持血液内环境的平衡和相对稳定,因此一般无需特别治疗。

但是,中、老年人群如果出现血液粘稠现象,应当引起足够的重视。因为血液粘稠度增高,红细胞容易集聚,使毛细血管发生堵塞,导致心脑血管缺血、缺氧,表现出相应的症状。比如脑缺血多见头晕脑胀、疲乏嗜睡或失眠多梦;眼缺血则见阵发性视物模糊;心脏缺血则可见心悸胸闷、恶心欲吐等症状。如果中老年朋友出现上述症状,且既往没有明确的心脑血管疾病病史,则应当及时就医。

身体血粘稠度增高的4大预警信号

当血黏度增高时,人们往往可以感觉出来。一般来说,如果中老年人存在下面4种症状,就说明体内的血液黏度可能比较高了。

1、晨起时头晕但晚饭后清醒。

临床观察显示,血液粘稠度高的人,早上起床后会感到脑袋晕乎乎的,没有力气,更没有睡醒后神清气爽、精力充沛的感觉。直到吃过早饭后,大脑才逐渐清醒起来。晚饭过后,精神状态反而最好,很兴奋,有的人甚至到了半夜都没有困意,这可能就是血液粘稠度增高向人体发出的信号。

2、午饭后马上就犯困,需立即睡觉。

正常人吃过午饭后都会有困倦感,但尚可忍受。而血液粘稠度高的人通常在午饭后马上就犯困,有的甚至立即需要睡一会儿觉,否则全身不适,整个下午都无精打采。如果睡上一会儿,精神状态就会明显好转。这是因为午饭后血液循环在加速,血液粘稠度高的人,大脑血液供应不足。

3、下蹲比较困难,胸闷气短。

血液粘稠度高的人群中,以肥胖者居多。这些人下蹲比较困难,有些人甚至无法蹲着干活,否则会感到胸闷气短、呼吸不畅。这是因为血液粘稠度高的人,下蹲时回到心脏的血液减少,加之血液过于粘稠,导致血液循环不足,氧气与二氧化碳不能完成交换,从而引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。

4、视力正常却视物模糊。

有些中老年人检测视力并无异常,但经常会出现短暂性视物模糊,甚至突然看不清东西,这种情况多见于65岁以上老年人。这是因为老年人大多都血液粘稠度偏高,血液流通不顺畅的话,营养物质和氧气就不能及时供给视神经,进而导致视神经和视网膜暂时性缺血、缺氧,医学上称之为阵发性视力模糊。

血粘稠度除了水分补给还有哪些能稀释血液的食物?

水分补给能够调节降低血粘稠度,但饮水应注意选择合适的时间段,比如早晨起床前、每餐吃饭前1小时和就寝前。而且应该饮用稀释效果较好的水。盐水会促进细胞脱水,不足取;冷水会刺激胃肠血管收缩,有碍水的吸收,不宜饮;纯净水因为太"纯",其低渗状态会使水很快进入细胞内,对稀释血液也不理想。理想的水应是20℃~25℃的白开水,其张力、密度等都接近血液和组织细胞。一般而言,每人每天饮水最好不少于2000毫升。

而且平时饮食宜清淡,以素食为主,粗细粮合理搭配;少吃肥肉、动物内脏及油炸食物,少吃甜食,晚餐少吃荤腥厚味的食物。

山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等,可抑制血小板聚集,防止血栓形成;

山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜具有类似阿司匹林的抗凝作用;

山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等具有调脂作用;

上述食物可以适当多吃。

上面就是关于血液黏稠相关内容的介绍,希望对大家有所帮助。血液黏稠危害大,是许多心脑血管疾病的诱因,所以当大家出现了以上的症状,一定要及时到正规医院去进行检查治疗。

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