上了年纪还“同房”，对身体好不好？不妨看看专家的答案

你好！我今年六十多，对性还有需求，但我也爱养生，有些说法认为年纪大房事伤身，且老伴也兴致不大，请问这个年纪还有必要追求性生活吗？

老年人有性欲是再正常不过的生理现象。不管是男性还是女性，适当的性生活可刺激性激素分泌，这从一定程度上是能延缓衰老的。性生活还能增加身体中内啡肽的分泌，提高抗病能力。

老年女性性欲下降，一方面是激素下降，另外，也常与阴道分泌物少，同房过程容易引起不适有关。

因此，互相理解和良好沟通，在任何年龄段的性和谐中都是同样必要的，也可以适当使用润滑剂。事实上，适当性生活能减少老年性阴道炎发生，还有更直接的好处，就是提高睡眠质量。

当然，老年人性生活有特殊性，不要过分追求时间及强度，如果过程中有任何一方出现眩晕、气短，则应停下休息；结束时也不要立即起身。有心脑相关慢性疾病的老年人，可以通过爱抚等方式，以免发生意外。