男人注意：过了40岁，这4种癌说来就来
?篮球部落?2018-10-2916:15
相信今天大家的朋友圈都被这个消息刷屏了，惊闻李咏因罹患癌症离我们而去，太多人的反应是难以置信。然后，就是感慨生命的脆弱以及病魔的无情，毕竟李咏老师才50岁刚过啊。
相信这个令人悲伤的新闻，又一次给大家提了个醒：在人到中年不如狗的岁月中，一定要保证身体。因为年过40以后，那些原本离我们非常遥远的致命病症，都一个个开始找上门来，男人稍不注意，就会中招。
1.前列腺癌
前列腺癌的发病率虽然不像乳腺癌一样高居女性癌症发病率之首，但也相当高。更重要的是，过了40以后，男性的前列腺癌发病率会明显升高，所以40是个坎，大家一定要提高警惕。
为此，一方面大家要养成良好的生活习惯。因为吸烟、有性病史、爱吃红肉和高脂肪食物同时不爱吃果蔬、肥胖等，都会增加前列腺癌的风险；另一方面，大家也要注意每1到2年做一次前列腺癌筛查，前列腺特异性抗原检测和直肠指检，可以尽早发现癌症迹象，及早干预。
2.直结肠癌
男性之所以要格外警惕这两种肠癌，是因为一来它们的发病率比较高，根据国家癌症中心发布的数据，在大城市中，男性的前列腺癌和肠癌风险最高；二来男性的发病率明显高于女性，所以男性要格外注意。
在预防结肠癌方面，饮食很重要。高脂肪饮食是结肠癌的重要诱因，而水果蔬菜和全谷物比较多的高纤饮食，则能帮我们减少脂肪在小肠和结肠中消化时产生的致癌物。另外，如果你有结肠息肉，一定要格外注意，因为绝大多数结肠癌直肠癌都跟息肉有关。
3.肺癌
在所有恶性癌症中，肺癌的发病率、死亡率都高居第一，这跟吸烟、空气污染、熬夜等不无关系。而男性过了40，肺癌发病率也是陡然升高。所以，你也要格外提防肺癌。
为了不得肺癌，如果你在抽烟，一定戒掉吧，因为90%的肺癌是由吸烟或者吸二手烟引起的。除了吸烟之外，氡气、石棉、慢阻肺等肺部疾病和空气污染，都是诱发肺癌的危险因素，大家要努力注意避免。
4.肝癌
在城市男性的癌症死亡率中，肝癌仅次于肺癌，排在第二，男性比女性更容易患肝细胞癌。超过一半的肝癌，都跟肝硬化有关。而肝硬化，和病毒性慢性肝炎以及酗酒密切相关。如果你有肝炎，或者有糖尿病、高血压等慢性疾病，都会增加肝癌发病率。
为了预防肝癌，肝炎患者一定要努力控制病情，而其他人群则要注意避免肥胖、脂肪肝；避开除草剂等化学物质；戒烟少酒；远离黄曲霉素；控制好血压血糖等。
以上所有癌症，在预防的时候虽然各有区别，但共同点则是：养成良好的饮食习惯、作息习惯，并且能够及时缓解压力和负面情绪，让自己拥有强大的免疫力，才能抵御各种癌症的苗头。另一方面，也要做好各种筛查工作，万一不幸遭遇，及早发现就是不幸中的万幸。
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