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放下你的红参,别再乱吃补药!中医专家解读“网红”补药的正确打开方式~

2018-11-23  快乐就好9...


冬令进补的时节来啦~

小伙伴们又端起了保温杯,泡上红枣枸杞

还有数不清的“养生发烧友”开始凭想象力进补


人参、虫草炖个鸡,日常嚼片大红参

枫斗、西洋参当茶泡,

期盼着自己面色红润、身体强壮!


燃鹅~~有人血压升高,有人心跳加速

还有的牙龈、嘴角生溃疡。

中医科医生实在坐不住了,

劝大家:补药不能乱吃呀!


一起来看看这几种“网红补药”,

究竟应该怎么吃!


首先~不是人人都适合进补哦!虽然秋冬是进补的季节,然而,由于每个人体质的不同,并不是人人都适合给自己“进补”,身体不虚或体内有邪气之人都是不适宜进补的虚人也需选择适合自己补药的才能达到补益的效果。


先来说说这个深入人心的——人参!大家常说的是要吃人参补一补,其实是一个大类,概括的说:生晒参平补,西洋参凉补,红参温补,野山参大补。

 


白参通常指生晒人参,它对人体的调节增益作用主要是补气,适宜气虚体质在秋冬时服用。


如果你有以下气虚的症状:


总是感觉到精神疲倦或者整天昏昏欲睡,

稍一活动就感觉到四肢无力,

无法集中注意力,

同时感觉到自己变得呼吸气短或者语气低微,

面色泛黄显露憔悴或者黯淡无光,

并且没有感冒发热和高血压,

就可以在秋冬适量的服用白参补气。


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论调理脾胃、祛湿的效果,八珍粉当仁不让。八珍粉这个方子时至今日已经有很多配伍、这个当年慈禧太后的养生用品发展至今、侧重也各不相同。在这款八珍糕方子里面,山药、莲子肉、白扁豆都是健脾补脾;茯苓和薏米是利水祛湿;芡实收涩养身,山楂消食健胃,麦芽舒肝健脾和胃。这样一来,整个方子有阴有阳,有升有降,平和有偏,难怪有人说,八珍糕是千年养生第一糕。


 


红参是人参的熟制品,相比于白参,红参的药性更温热,火大且功效更强,是阳虚气血不足者的进补佳品。


如果你经常感到怕冷或手脚冰凉、头晕目眩、倦怠乏力或呼吸气短,贫血、有时胃中寒冷或长期腹泻等,你很有可能是阳虚气血不足。


但现在,由于生活条件的改善,城市生活的大部分人往往达不到服用红参这种大补之品的程度,尤其是上海、广州等南方地区,误用红参反而易出现上火、鼻子出血、牙龈出血等反效果。因此服用红参补益气血最好请中医辨证之后再行服用,或者小剂量逐步试验。


所以~不要随意赠送红参制品给朋友哦~大部分人可能吃了会有反作用!

需要注意的是:由于红参具有一定的兴奋作用,能升高血压及心率,高血压及心脏病患者擅自服用可能发生心脑血管意外,如有需求应在医生指导下服用。


另外,如果你有感冒发热或失眠也不建议自己在家服用红参进补。




西洋参性凉,具有补气养阴、清热生津的功效。与红、白参的有所不同,西洋参无燥性,更适宜夏季进补。


如果你有心烦、乏力、倦怠、口干、口渴、自汗、气短、咳嗽等气阴两虚症状,可以适量服用西洋参。


比如下面这款玉灵膏,就是西洋参和桂圆组成,养阴补气养血,一方多用。


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千古养血名方:玉灵膏,蒸过100次后吃了不上火、不甜腻,补血益气、安神改善睡眠、益脾胃,适合女性气血虚、月经偏少、蹲下起来头晕、睡不好烦躁,面色萎黄、嘴唇苍白无血色、精力不济、脾胃虚弱;玉灵膏补足正气、阴血,可以使得面色红润、气色好、精力充沛。






枫斗适用于阴虚体质的人群服用,具有益胃生津,滋阴清热的功效,由极品的铁皮石斛加工成的干品也就是我们常说的铁皮枫斗


石斛养阴生津功效强,对于口干舌燥有很好的效果,但它性微寒,又较为滋腻,多食会引起消化不良。所以,对于腹部常觉寒冷的人,舌苔厚腻的人起不到补益的效果。


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蕲艾艾灸贴,适合肩周炎、颈椎疼痛 、腰痛、关节炎等;也特别适合对艾烟过敏,或者出差在外不方便艾灸的人群使用;哪里不舒服就哪里贴上一片,可以温经通络,驱寒祛湿;贴在肚脐上,对宫寒痛经女性也特别适用





冬虫夏草平补肺肾,益气固表,具有调节免疫、保护肾功能、抗疲劳、抗缺氧等功效,医药界有“阴阳虫草”之分,金蝉花药性偏凉,冬虫夏草为温热;金蝉花适宜阴虚内热体质人群,冬虫夏草适宜内寒体质人群。


很多人把它当作补品自己吃或者送人,还是需要辨证服用的,想要长期服用必须在医生指导下进行。

膏方进补注意事项


1.补药的正确吃法是从小剂量开始服用,等身体开始适应后再慢慢增加剂量,千万不可一次服用过多。而且服用时人参时,不宜饮用浓茶,不宜吃萝卜,也不宜与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有较多鞣酸的水果同时食用。

2.肝肾功能异常或者疾病病情不稳定者,不宜擅自吃补药,必须遵循医嘱。

3.进补前应当清楚自己的体质类型,如果自己难以判断,要及时咨询有专业资质的中医医师。


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