玉竹加枸杞，和滑膜炎说再见，积液、半月板损伤也不登门！

一旦有关节肿胀、疼痛、行走困难，大家首先就会到医院，一拍片子，好家伙关节骨质“未见明显异常”，常被诊断为“滑膜炎”。 滑膜炎是怎么回事儿啊?滑膜为什么发炎了?滑膜炎该如何防治?小编来一一详解。

滑膜炎是怎样形成的？

1、关节磨损

膝关节是整个关节处滑膜最多的地方，也是承受的重量最大的地方，长时间的走路、干体力劳动的人，关节会磨损的较严重，容易患上滑膜炎。

2、过度负重

从事重体力活动的人或者是自身的体重就过重的人，对膝关节的压迫会非常的大，久而久之就会造成滑膜炎。

3、细菌感染

滑膜中的血管丰富，容易抵挡各种病菌的入侵，但是如果感染了结核菌，也可能会因此导致滑膜炎。

4、风寒湿邪

平常不注意保暖，导致寒气在体内聚集，不易散去，导致膝关节肿胀和疼痛，久而久之形成慢性滑膜炎。

滑膜炎对人体的危害：

1、 患者的功能有限

滑膜炎会引起多种症状，难以治愈，尤其是膝关节。它不仅形成活动，而且功能有限，使许多病人暂时感到疼痛。

2、 膝关节积液

滑膜炎严重危害身体健康，不易治疗，使运动不好，严重者不能下床行走。

3、导致残疾

滑膜炎关节肿胀，给行动上带来很多不便，如果迟延不治，膝关节会逐渐变形，疼痛剧烈，在日后还有残疾的危险存在。

两个小偏方巧治滑膜炎：

1、玉竹枸杞茶

材料：玉竹、秦艽、枸杞各9克，山药15克，沙参15克，冰糖适量。

做法：将以上药材分别洗净，加适量水，煮约45分钟，过滤后加入冰糖，即可代茶饮用。每天2杯，代茶饮，可坚持服用。

功效：有消炎阵痛的作用，对于膝关节滑膜炎可以起到化解疼痛的效果。

2、乌藤酒

材料：生川乌35克，生草乌35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，当归35克，五加皮35克，海风藤35克，乌梅2个，白酒1500毫升，冰糖100克，红糖l00克。

制作方法：将前9味酒水煎2小时，取药液加入冰糖、红糖，待溶化后再加入白酒即成。早晚各服1次，每次10-20毫升。

功效：活血化瘀，舒筋通络，祛风化湿。

3.纯中医疗法：

以上事项平时多注意，但是这样疗效较慢，还是要结合着中药外敷的方法，才能连根拔除，很多患者反映 邢 郎 将 贴不错，据了解在治疗腰突、滑膜、半月板、颈椎、腰腿疼痛，还有各种关节疾病方面效果非常好，一般一个周期就会有很好的改善恢复，三个周期左右就能康复。在陶 （zai）宔上就能找到，小伙伴们可以去发现一下哦。

膝盖患上滑膜炎要如何保养？能否进行运动？具体如下：

1、避免长时间久坐，特别是在办公室工作的人，建议每隔一段时间就进行休息，起身活动筋骨，促进血液循环。改变坐姿时要缓慢进行，女性不建议长期使用高跟鞋，注意脚部的休息。

2、日常生活中，要注意保护好膝盖，做好护膝工作，最好穿上长裤或者覆盖毛毯进行保暖，保护好膝关节。

3、滑膜炎患者要改变不良生活习惯，注意饮食多样化，多补充蛋白质和维生素，避免食用辛辣生冷等刺激的食物。

4、过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎的发生。