桃胶银耳山药羹

简介

桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，又名桃油，桃脂。桃胶在生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。也是现在非常火的美颜养生食材、
秋季干燥，可以适当的食用桃胶银耳羹，可以润秋燥，滋阴养颜，补益气血，非常适合女性朋友秋季滋补肌肤养生食用哦！

食材

主料

桃胶15g

皂角米15g

干银耳1朵

铁棍山药1根

红枣6粒

辅料

冰糖适量

步骤

1.准备好所有的食材。桃胶，

皂角米提前浸泡一夜涨发洗净·，

银耳浸泡。

2.银耳红枣放入电饭锅，

加入适量的纯净水。

3.盖上盖子按下煲汤键。

4.铁棍山药去皮切小块清水浸泡。

5.银耳煮上40分钟后加入山药，

桃胶，皂角米。

6.再加入冰糖继续炖煮30分钟·

7.食材熟透即可食用。