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胃的伤害不是一天两天能够造成的，往往是多日、多年的坏习惯使得胃面目全非。既然胃不是三两天就能伤害的，那么养胃，自然也需要打持久战，日常多养胃，才是做的最正确的事。但是很多人有心无力，有养胃的心，却迟迟找不到正确的养胃之法。  饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆 汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的 不适情况 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。  这些不良的表现有的明显些，有的隐藏的很深，不注意很难发现，其实胃不好的根之于胆,抽点时间到附近郊外采点树栄苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,原产地连云港灌南，野菜背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量不要熬夜，友情提醒一下，早饭不能不吃，该守的规矩还要守下去，这就是自然！  |
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