香蕉肉桂水

 香蕉肉桂水：改善焦虑治失眠 

长期失眠、入睡困难的朋友，可以试试用香蕉加肉桂煮水服用，香蕉中含有丰富的钾元素，这种元素能够起到镇定神经、安抚焦虑的功效。

入冬寒气深重，暖香的香蕉肉桂茶，能让你浑身舒畅、安然入睡。