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相遇就是缘分，你点开了我的文章，小编感到万分荣幸，感谢各位朋友。既然看到了我的文章，就说明我们还是有缘，希望大家可以帮我点点左上角的蓝色字体，小编给大家鞠躬了！ 关节炎可能是地球上最古老的疾病。它的特点是炎症和关节疼痛。膝盖、手腕、肘部、手指、脚趾和肩膀都可以成为受害者。慢性关节炎的症状包括疼痛、肿胀、僵硬和关节变形。它可能突然或缓慢地出现。它被攻击时就像火一样。虽然有时你感觉关节僵硬，但当你移动关节时，它总是会受伤。 那么关节炎患者应该吃什么呢？ 1、甜椒。甜椒在日常生活中很常见。这种食物含有丰富的维生素C，可以补充身体的需要。同时，丰富的叶酸和维生素B6也包含在甜椒体内，能有效缓解关节疼痛。然而，甜椒的保存仍然有点麻烦，需要在低温环境下进行。如果你觉得有点麻烦，选择果汁或美味沙拉。 2、奶酪。无论哪种奶酪都富含钙，对关节和骨骼有很好的保护作用，此外奶酪还富含叶酸和维生素。建议你把奶酪切成块，然后用碟子炖。味道很好，效果也很好。此外，您可以选择奶酪混合沙拉，可以根据您的喜好定义。 3、三文鱼。丰富的营养价值对于三文鱼来说，而且有很多健康的脂肪，没有物质损伤。此外，三文鱼富含维生素和钙，它不仅能有效治疗关节炎，而且保护人们的心血管系统，从而防止血栓形成和降低血压。 4、绿茶。我相信大家都知道绿茶中含有茶多酚，它不仅能起到抗衰老的作用，而且能有效地缓解关节炎。根据研究，科学家已经帮助患有关节炎的小老鼠治疗他们。结果表明，绿茶能有效地减轻关节炎，疼痛的机会减少了一半。 小编整理辛苦，喜欢就收藏或转发给其他小伙伴哟！谢谢你的支持！ |
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