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这个病累坏心脏、撑破血管……你天天防着他,却根本没做对!

 文墨典 2018-11-24

高血压——一种全民疾病,据统计,我国成人高血压患病率为25.2%大约有2.7亿人已经成为心脑血管的一大常见疾病。



血压升高,全身受伤



生活中常见这样一种现象:有人患了高血压,但自己不知道;有的人知道自己患病,但因为没有不舒服,所以拒绝吃药;也有一部分高血压患者虽常年吃药却不知道调整用药,导致血压长期处在较高水平。


虽然高血压的症状并不明显,高血压对身体的摧残却一点没放松!


1“累坏”心脏


一方面,为了适应高血压,心脏需要高负荷运作,时间久了,可造成心脏整体功能减退,更易发生心力衰竭,甚至是猝死。


另一方面,血压异常升高会促使冠状动脉粥样硬化,高血压患者发生冠心病的风险是血压正常人的 2.6 倍。



2“燃爆”大脑


高血压是中风、脑出血最重要的危险因素,我国 70% 的中风患者均患有高血压。


研究发现,基线收缩压每升高10mmHg、舒张压每升高5mmHg,脑卒中发生的危险将增加46%~49%。


3“撑破”血管


血流压力增大时,血管壁容易被撑大、变薄,形成斑块和血栓的几率增高。而脱落的斑块和血栓很容易造成血管梗塞,使组织或器官缺血坏死。


严重的高血压,甚至可能引发大动脉瘤、主动脉夹层动脉瘤等致命性的病变。


4“拖垮”肾脏


高血压引起的血管病变会造成肾脏的损害,在得了高血压 10~15 年后会出现肾损害、肾功能减退,有些患者甚至会出现尿毒症。


很多朋友担心长期吃降压药会不会伤肾,其实,高血压本身对肾的损伤,比降压药可严重多了。




5“摧毁”视力


高血压会损害眼底动脉、发生各种视网膜病变,影响视力,严重者还会出现失明。


眼底病变虽然常发生在长期高血压的病人身上,但血压急剧升高,也会发生急性的眼底病变。



没症状的高血压更可怕



很多人认为,高血压只有出现症状时才需要治疗,但没有症状的高血压也不代表身体就安全,等出现问题再治可能就晚了!


北京电视台“我是大医生”栏目曾报道过这样一个案例:


胡先生的高血压已经有十多年了,但从没有感觉到什么不舒服,医生劝他吃药他也不在意。“他说吃药太费钱了。”胡先生的家人这样讲。


结果,十月刚过一半,胡先生凌晨突然觉得肚子疼,血压猛降,经查是腹主动脉瘤破裂,引发了急性内出血!


医生忍不住感叹,这一场救命的手术就要花十多万,连买下辈子的降压药都够了……


高血压正是这样一种疾病,也许平时不吭不响,可一旦忽视它,就可能会在某一个时刻直面死亡威胁。



正确测血压——最简单的保命招



血压是否正常,对每个人来说都十分重要。很多人都会自己在家量血压,却经常出现血压“起起伏伏”、“不准确”等现象。


怎么量血压更准确?这才是问题的关键所在。


1血压多少才安全



分类 收缩压(mmHg) 舒张压(mmHg)
正常血压<120   <80
正常高值120-139 80-89
高血压≥140≥90


你的血压值正常吗?不妨对照以上表格。


2哪个时间量血压最准


临床数据表明,70%以上的人有两个血压的高峰和低谷:


清晨6-10点为第一个血压高峰;下午4-6点为第二个高峰。


中午12点至下午1点为第一个低谷;凌晨1-2点为全天最低点,也就是第二个低谷。


因此测量血压的时间也比较讲究,最好每天在血压较高的时间段进行测量。


如果是刚开始服用降压药或者刚调整过降压药的人群,每天起床后在早饭之前,以及睡觉之前也需测量一次。


3左手、右手怎么选


不论左手还是右手,通常以高的为准。


但一般都是测量右上臂血压,因为血压的标准就是根据右上臂血压结果制定的。


而人体先天的血管分布结构,也导致人的右手血压比左手高5~10mmHg。


4电子、水银血压计哪个更准


水银血压计,操作起来比较麻烦,一般推荐有一定医学基础的人使用。


电子血压计更加简单,虽然可能存在小幅度偏差,但一般都在可接受范围内。


所以从来没有自己测过血压的人,更推荐电子血压计。


5姿势选择


血压测量最常采用的体位是坐位或仰卧位。手臂绷得太直或夹得太紧都不好,最好是自然、放松地外展45°,不要跟袖带较劲。


 一般测量血压时,袖带的下边缘应该在肘关节以上2-3cm,袖带的松紧以刚好能出入一个指头为宜。


6休息后再测


有调查显示,脱衣这个动作会导致血压升高,因此建议大家应在脱衣后休息6分钟后再测量血压。


如果衣物厚度不大于0.5公分,那么可以隔着衣服测量不会影响结果。同时,测血压时要保持安静,不要讲话。


7血压值别盲目取整


很多人自测血压时,数值都取整数,这是错误的行为。


比方说,一个138/86mmHg的血压,如果被记录成140/90mmHg,那就成了高血压,直接影响疾病诊断。


发现血压升高赶紧去医院治疗,毕竟花钱事小,伤身事大!千万别因为没有症状就放弃治疗吖~

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