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人活着肯定会有念头，而我们的行为和念头是息息相关的。如何控制自己的念头，真是一门很深的学问。这门学问在学校里是学不到的，学校里会教你做一个有道德的人，在德智体美劳等方面进行培养，但却不会教你如何控制念头，也可说是念头管理。很多人都因为控制不住念头，所以就无法控制自己的行为，要战胜手淫恶习，必须在念头控制上下功夫，这就是戒色最核心的部分。戒色就是念头之间的战争，不是你杀掉念头，就是念头把你杀掉，就这么残酷，被念头杀掉后，就是一连串的破戒。很多人在犯错之后，都感叹当时一念之差，有时一个不好的念头会造成很严重的后果，比如犯罪、轻生等。 破戒的前奏就是起邪念了，念头是行为的扳机。所以控制了念头，就从根源上杜绝手淫恶习。不管何种方式的破戒，一定会有某种想法作为先导，而想法并不一定都是意淫，就像很多引起邪淫的不良行为，如果当时保持警惕，就不会破戒。但很多人明知不可为而为之，还是放任自己去追寻刺激，这种破戒就源自头脑中某种放任的想法，是一种潜在的念头。潜意识也可导致破戒，很多人在半梦半醒时会不自觉地手淫，通过不断学习净化自己的思想意识，苦练断念，坚持一段时间，梦撸情况就会自动消失。 我们必须时刻保持对内心念头的觉察，久而久之可影响到潜意识，我们也必须熟知各种能导致破戒的念头，在实战中才有百分百的胜算。有的念头看似良民，其实是披着羊皮的狼！放过了那个念头，它立马就如妖似魔，会彻底接管你的身体，然后疯狂手淫，拼命榨取你最宝贵的肾精。戒色最核心、最本质的层面就是修心，很多新人问什么叫修心，其实修心就是修念头，就是控制念头，能够控制念头的人，就能控制行为！ 不要认同念头只是我们使用的一个工具，就好比骑马，是你控制马，而不能让马带着你疯跑，没有人会认为自己是那匹马，我们只是在使用马。念头也是如此，要学会控制念头，我们是观察者，而不是思考者，观察者就像马路边上的监控，而念头就像马路上来来往往的行人，要学会监控自己的念头，管理自己的念头，我们应该是念头的掌控者，而不应成为念头奴役的对象。之所以破戒，是因为邪念上来时，缺少觉察，然后跟着念头跑，一直在强化念头的力量，这样到最后就欲火中烧、欲罢不能而不得不破。当停止认同念头时，一种更高的觉察就出现了，发现真正的力量来源于对内心随时的觉察和观照，戒色要成功，必须牢牢看住自己的念头。 每个人都有自己的心理活动，就是一连串的念头所组成。如果仔细体会，念头就是内心的声音。一种念头出现时，就是一种声音在头脑中响起，就像某人在头脑中说话一样。念头导致行为，每种念头的声音都有自身的性质，在没付诸行动前，它只是个念头；在付诸实施后，会变成一种行为。比如某人看到一个旅游短片，头脑中出现个念头、声音：“我也想去那儿旅游。”如果各方面条件具足，念头就付诸行动。很多人的行为，起因也许就是个小小的念头，当你听从了那个念头，就会产生相应的行为。我们应该学会倾听内在的声音，做一个念头的倾听者。当然光倾听是不够的，我们要学会分辨各类念头的性质，对于能导致破戒的念头，坚决不能听从。 很多人都处于被念头奴役的状态，他们不是念头的掌控者，是念头的奴隶。我们应该成为念头的主人，而不应该沦为念头的傀儡，请记住：念头是工具，我们是使用者，不能颠倒过来，让念头恶仆凌主。大家仔细想想，过去的自己是否想过要控制念头，就是说“我想控制念头，而不是让念头控制我。”估计很多人都没想过，他们就是念头的奴隶，当头脑中出现念头，以为是自己的想法，其实念头是自己跳出来的，并不是自己最真实的想法。比如有戒友前几天信誓旦旦地说：“这次我就是剁手也不破，这次我一定要戒到100天以上。”但是心魔一来，马上就垮下来。之前的誓言早已抛之脑后，一连串疯狂的破戒。如果不能掌控念头，念头就会把你带入深渊、带入地狱。所谓：一念天堂，一念地狱！《法华玄义》：“释论云：三界无别法，唯是一心作。心能地狱，心能天堂，心能凡夫，心能贤圣。”一切都在心念之间转换，我们必须要学会超越念头的控制，记住：是我们控制念头，而不能让念头控制我们！ 很多新人会问什么是心魔，说白了，就是念头上脑！能导致破戒的念头就像木马病毒一样，如果点击安装了念头（就是跟随念头），结果必然被操控。木马通常有两个执行程序：一个是控制端，另一个是被控制端。点击安装了那个念头，那么就会成为被控制端，完全失去了自主权！等到破戒后才清醒过来。很多戒友的智商很高，有的是名校研究生，有的是博士生，但他们依然沉迷手淫恶习，因为他们中了撸管木马病毒，成为了心魔的提线木偶，所以即使智商超过150，但如果没有学会控制念头，依然会疯狂破戒，一旦跟随了念头，就相当于被植入了撸管木马病毒，完全是身不由己的撸管僵尸肉机。 邪念会附体，会经由你而活出它自己。一旦被附体，就判若两人，甚至刚发毒誓要戒色，但当念头来时，没有及时断除，反而跟着邪念跑，结果就像被附体一般。《大集经》云：“欲火入心，犹如鬼著。”这种情况就像心魔手中拿了操纵杆，而你就是被操纵的人，完全听心魔指挥。念头附体后，你就失去了身体的自主权，就是一个撸管的傀儡，很多人明知道撸管会导致很多身心症状，但就是停不下来，为什么？因为他被念头附体了，当念头来时没有及时断除，结果被念头附体，邪念就像一个指令植入了身体，要做到反植入，必须念起即断。念头来了，就像敌人上来，必须马上干掉，否则会被劫持、被附体，完全被心魔遥控得身不由己。 每个人每天会起很多念头，其中很多并不会导致破戒，但有不少念头就有可能导致破戒。所以必须学会识别、审查念头，就像岗哨，过来一个念头，要审查一个，绝对不能轻易放过。如果把敌人放入城内，结果就是烧杀抢掠，非把你掏空不可。有些念头虽然不是邪念，但却可能导致破戒，比如怂恿类的、骄傲类的、嗔恨类的念头等，还有一些思想误区也可导致戒色立场动摇而出现破戒。戒色后必须把脑中的思想误区纠正过来，建立戒色的正知正见。对于导致破戒的念头，要学会识别，就像识别骗子的骗术一样，不懂骗术之人，往往容易上当。如果已彻底摸清了心魔的招数和套路，就可知己知彼，百战不殆！ 断念是戒色最实战的部分，念头战争肯定会打起来的，战胜身外的千军万马，不如战胜自己的念头。战胜了念头，就等于降伏了一切敌人，只有战胜自己才能战胜一切！戒色后我们必须学会观心和断念，要不断持续练习，把观心断念练到出神入化、登峰造极的地步。断念必须要快，唯快不破！最新研究表明，大齿猛蚁是地球上攻击速度最快的动物，它能在0.13毫秒内完成攻击，比人类眨眼速度快2300倍。我们断念也要修炼出如此神速！ CF从100杀到1000杀；2连杀到7连杀……CF是向外杀敌，戒色是向内杀，杀心魔贼、打心魔怪！打CF是在电脑地图里战斗，戒色是在自己的脑图里战斗。念头肯定会出现、肯定会上来，到时就是戒色的实战！被念头杀掉，结果是一连串的破戒，念头就是撸管木马病毒，会在你身上附体，然后操控你撸管！撸完才清醒过来。打网游杀怪，即使杀了几十万，都不算厉害，真正厉害的是杀自己内心的“念头怪”，心魔的表现形式就是念头上脑！很多CF高手端着一把狙，连杀几十、甚至上百人，都不算厉害，真正厉害的是出现念头就瞬狙，必须快狠准、干脆利落！念头起，一定要第一时间察觉，在你察觉的一刹那，念头就会消失，所谓念起即觉，觉之即无。 真正的断念高手绝对不会让念头在头脑存活超过1秒，必须强悍断念，强过心魔、快过心魔！如果觉察晚了，念头已经起势，就像小火已烧成大火，很难消灭了。古语有云：防淫如防火！一定要把握最佳的断念时机！必须做到念起即断！不要跟随念头，不要强化念头。真正的戒色高手，在念头冒头的一刹那，凛然一觉，即可消灭邪念，奇快无比！如果对战心魔，并不具备压倒性的实力，那最后会演变成两种念头在头脑中激烈争夺，一种想破，一种不想破。到这时，内心会很挣扎，如热锅上的蚂蚁，出现破戒的可能性就比较大，因为邪念已冲起来。必须不断狠练观心和断念，练到满级、练成无解，练到无比强大，否则对战心魔时，会败下阵来，结局是一连串的破戒和悔恨。 一个新人来到戒色吧，当他有了学习戒色文章的意识，就算入门了。但真正的入门是要学会修心，学会控制自己的念头。很多戒友其实戒了很久都没有真正入门，还停留在戒色外围，没有弄明白戒色的核心和本质，这样戒来戒去，始终悟不明白，总是戒戒破破，难以取得更大的突破。一旦一个人真正明白了修心含义，真正知道了如何修心，他的进步绝对是日新月异的，就像《太极拳谱》所云：懂劲后，愈练愈精。有一些天赋极佳的戒友，他们接触戒色文章不久，真正领悟到戒色最核心的本质，领悟力非常强大，一下把握到戒色的实质，这类戒友是存在的，但毕竟是少数。很多戒友要戒戒破破1-2年之后，经过不地反省、总结、思考和学习，才能突然明白修心的真义，就像突然开窍一般，之前看前辈的戒色文章，根本就没悟进去，停留的层面是似懂非懂的假懂，没有真正理解和领悟修心意思。 当一个人已经学会控制自己的念头了，那么战胜手淫恶习自然水到渠成。在控制念头基础上，还有更高层次的领悟和修炼，要唤醒内在的灵性觉知，觉知才是真我，念头来源于觉知，又消融于觉知，就像波来源于水又消融于水。这一层面的认识在很多高僧大德的开示里都有提到，就是认识真我，是一份纯粹的觉知，念头只是工具。古德有云：“以空寂为自体，勿认色身；以灵知为自心，勿认妄念。”我们可用念头，但不能被念头给使了。我们应做念头的主人，不做念头的奴隶。念头一起我们跟它跑，结果会出现一连串的破戒，因为跟着念头就是给念头注入活力与动能，如果能严格做到念起即断，那么念头就无法掌控行为。念头就像一个指令，你不听从它自然无法控制你的行为，就怕你听从了跟着跑了，最后必将被念头所控制。戒色说白了，就是控制与被控制，能控制念头，就不会破戒。反之，被念头控制了，到时候是一连串的破戒。 最核心的层面是“离念的灵知”，纯粹的觉知，觉知是超越生死的，因为觉知是不生不灭不垢不净不增不减的，有生死的只是我们的躯体，躯体只是觉知的载体，真正的主人是纯粹的觉知。对这一奥义有较深刻的理解和认识后，生命会随之改变，之前的你是认同念头的你，觉得念头是自己，身体是自己。其实念头只是工具，身体只是载体，而我们就是那份纯粹的觉知。我们是观察者，而不是思考者，可以看着自己的念头活动，对内心的觉察本身就是一种更高更超然的存在。当我们保持高度的觉知，就可做念头的主人。反之，如果失去了内心的觉察，那么念头会反客为主，带着你走，而你会迷失在念头之流中。 经云：以智慧剑，破烦恼贼；以智慧刀，裂烦恼网。戒色需要开智慧，戒色和修道完全相通，通过戒色和学习传统文化，可以领悟到宇宙人生的真相。曾经我们是念头的认同者，然而经过深入的学习和悟道，我们将会明白自己究竟是谁，我们不是念头，是纯粹的觉知，应掌控念头，而不是做念头的奴隶。最后以《悟心铭》的一段话来作为结束：了了觉知，不着见闻，荡然无住，是名无心。  |
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