导言 昆仑穴属火,表现出火的炎上特征。“昆仑”有高大的意思。本穴之气如山峰贯于巅顶,故其治疗头痛、目眩、目痛、落枕、腰背疼痛诸疾甚效,是因足太阳膀胱之经脉起自目内眦,环头至巅,下行腰背的缘故。又能顺势而下如昆仑之披沥百川,治疗咳喘、难产、胞衣不下等症。(编辑/三木) 昆仑穴 昆仑为膀胱经经穴,“所行为经”,故而此穴应用范围很广。此腧穴于外踝部,能发挥其近治作用,舒筋利节,治疗下肢局部病症。如《通玄指要赋》说“大抵脚腕痛,昆仑解愈”,《肘后歌》载“脚膝经年痛不休,内外踝边用意求,穴号昆仑并吕细,应时消散即时瘳”,《胜玉歌》也云“踝跟骨痛灸昆仑,更有绝骨共丘墟”等。 昆仑穴 腧穴定位 在外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 【穴名由来】 昆仑,广漠无垠也。本穴内的各个层次都有气血物存在,如广漠无垠之状,故名。 【特别注意】 按摩昆仑穴至局部出现酸、胀、麻、热感为宜。 按摩手法 【弹拨法】 仰卧,用左食指尖放在昆仑穴上。弹拨左昆仑穴用右食指,首先向下力压,然后向外踝方向滑动,弹拨时操作者感觉指下有一根筋在滚动,被操作者感觉麻、痛或有触电感向足心放射,左右昆仑穴各弹拨 3 次。 【捏拿法】 用右手拇食指叉开,食指按在右足昆仑穴,拇指按在右足内踝下照海穴上,拇食指同时用力捏拿 50 下;换左手捏拿左足昆仑穴 50 下。 【揉捻法】 两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻 50 下。 按摩功效: 按摩昆仑穴有安神清热、舒筋活络之功、主治头痛、目眩、项强、鼻衄、腰痛、脚跟痛、小儿癫痫、难产、胞衣不下、下肢麻痹或瘫痪、坐骨神经痛、足踝关节及周围软组织疾患等。现代常用于治疗坐骨神经痛、踝关节炎、神经性头痛等。 指压三穴使头脑清醒 如果脑部功能迟钝,工作效率降低,那一定是因脚部瘀血而引起。换句话说,是由于脚部活动不足而产生血液循环停滞。由此可见头和脚有密切的关系。要锻炼头部,首先要锻炼脚部。 治疗脚部瘀血有效的是指压外踝下端前洼处的丘墟穴,其次是昆仑穴。先将肌肉放松,一边缓缓吐气一边强压 6 秒 钟, 如此重复 10次。还有采用足三里打击法也很有效。先深吸一口气,用手刀击打的同时将气吐尽,如此重复 10 次,头脑便能清醒。 |
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