该怎么按摩眼部穴位？

我们的眼部周围有着丰富的穴位，按揉每个穴位对眼睛都有不同的功效，在按摩的时候需要做好清洁工作，把手洗干净，把眼部也清洗干净，以免细菌感染。应小心翼翼的按摩，因为眼部非常脆弱，我们不仅要保护眼睛，也要保护好眼睛周围的穴位。

我们的眼部穴位比较多，有攒竹穴，承泣穴，太阳穴，丝竹空穴，鱼油腰穴，阳白穴，四白穴等等

那么，我们该怎么按摩眼部穴位呢？

1.攒竹穴：位于面部眉头的凹陷处，位于眼眶上方。

按摩手法：用食指指腹轻轻地按住这个穴位，然后顺时针画圆圈的方式进行按摩。

功能主治：主治头痛，口眼歪斜，视目不明，流泪，眼睑下沉等。

2.承泣穴：位于面部瞳孔直下方的位置，在眼球与眼眶下缘的位置上。

按摩手法：用食指指腹按摩这个穴位，然后顺时针画圈方式进行按摩。

功能主治：主治散风清热，改善眼部的红，痛，流泪，夜盲症，口眼歪斜等症状。

3.太阳穴：位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

按摩手法：双目自然闭上，双手大拇指按住太阳穴，反复按揉十次左右，每次停留3-5秒钟。

功能主治：有效促进面部的新陈代谢，改善血液循环，改善眼袋等。

4.丝竹空穴：位于眉尾的内侧边缘凹陷的位置。

按摩手法：用拇指进行按压，顺时针，逆时针来回揉动大约30圈左右。

功能主治：能迅速缓解眼睑跳动，视目不明，迎风流泪，去除针眼，眼睛充血等症状，改善头痛，偏头痛等。

5.鱼腰穴：位于瞳孔的上方，眉毛的中间位置。

按摩手法：用食指在眉毛处画圈的方式对其轻轻按摩。

功能主治：缓解眼疲劳，改善视力，视物不明等。

6.阳白穴：位于瞳孔正上方，鱼腰穴再往上一寸位置。

按摩手法：用食指按住穴位，顺时针方向轻轻按揉。

功能主治：主治头痛，视物模糊，眼睑跳动等等。

经常坚持眼部按摩，可预防和矫正近视，缓解老花眼及其他慢性眼病。在按摩时也要注意清洁卫生，按摩穴位时忌用力过猛，伤及眼睛。

我是王彦海，欢迎关注我的头条号，了解更多眼科知识，科学用眼，让生命的阳光更绚烂！