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耳鸣是指病人自觉耳内鸣响，有如蝉鸣一般，影响听觉，给生活造成了极大地困扰。本症多由耳部疾病所致，比如中耳炎、神经性耳聋等。中医认为耳鸣症状多因感受湿热之邪或由肾精亏损所致。那么，我们该如何应对耳鸣问题呢？ 饮食忌口 耳鸣时常发作的人群应当忌食腥膻之物以及辛辣等带有刺激性的食物，因为耳鸣多由湿热造成，如果吃了这些食物可使体内热盛更重，从而导致病情加重。除此之外，还应该忌服一些利尿药物，这些药物具有一定的耳毒性，会损伤听神经引起耳鸣，甚至造成耳聋的症状。如果是需要使用抗生素或利尿剂时，切要注意眩晕那些无耳毒性的药物。 健康处方 耳鸣有外感内伤之分，外感耳鸣应以祛邪为主，饮食适宜选择清淡易消化之物，以清热利湿；内伤以肾精亏损为主，饮食上多考虑填补精血之品，以帮助耳鸣的康复。 中医常说“肾开窍于耳”，耳朵的健康与否与肾脏的功能有着重要的联系。可以在平时多进食一些补肾的食物，比如羊肉、鸡汤、鸭肉、牛肉等。年老体弱的人群可服用些补肾的重要，比如补骨脂、肉桂、紫河车、人参等，能够预防肾虚耳鸣的发生。此外，还可适当的服用下面这些药膳，有辅助治疗耳鸣的效果。 一：每次取杜仲20g，猪腰1个。煲汤服用，每周2-3次即可，可常服。本品有益肝肾、填精髓的作用，可缓解耳鸣症状。 二：每次取金针菜50g，瘦猪肉150g，一起剁成酱，加入盐、味精等调味品适量，放在碟子上摊平。隔水蒸熟后当佐食服，每周2次，可长食。本品可补肾养血，对肾虚耳鸣者有效。 三：每次取当归15g，红花6g，红枣10个，加水500毫升，共煮到200毫升，去渣后代茶饮，每日饮服，30日为一个疗程。本品有养血活血的作用，对神经性耳鸣有效。 |
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