|
年轻人如果长期不良饮食也可导致痛风，更可怕的是痛风可导致肾功能衰竭，最终就是尿毒症。痛风的“克星”被找到了，每天吃一点，促进尿酸排泄，尿毒症不来扰！ 虽然菊苣长得很想娃娃菜，但是营养价值和功能却大相径庭。菊苣是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物。菊苣，其性味微苦、咸、凉，药理活性包括保肝，抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛，促进伤口愈合，提高免疫力等。主治清热解毒，肾炎水肿，脘胀痛，食欲不振，健胃等。菊苣可以促进肾部代谢高尿酸使得体内尿酸达到平衡的水平，从根源彻底解除痛风的病根。 薏米有健脾渗湿、除痹止泻、利水消肿、清热排脓的功效。根据现代研究，薏米含有三萜类化合物、多糖、固醇等功能性成分，能消炎利尿，便于尿酸盐排出体外、并能增强身体免疫力。 玉米可以调中益气、健脾养肺，是止血利湿的好食材，可促进尿酸排出，避免尿酸在体内堆积，防止痛风。吃玉米的时候可以带玉米须一起煮来吃，它具有利水消肿、平肝利胆清热的效果，利尿的作用很强，有助于尿酸的排出。玉米还可以扩张末梢血管，降压、降糖，它是痛风患者适合服用的中药之一。 西葫芦的水分含量比冬瓜高一点，但膳食纤维更丰富、饱腹感更强，对痛风合并糖尿病患者特别有益。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。能增强免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用；属于低嘌呤、低钠食物，对痛风、高血压病人有重要功效。 天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂，蓝莓中富含的花青素、膳食纤维和维生素E等成分，可以促进人体新陈代谢、减少体内尿酸的合成。蓝莓还可以减少动脉硬化的发生。还有降糖的作用。所以大家日常中可以时常吃些蓝莓。 蒲公英具有清除、解毒、消肿、利尿、降酸、降脂等功能，是一种重要的降低尿酸、是天然的杀菌消炎药。蒲公英还能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的效果，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。 车前草百合茶：百合10克、车前草10克，煎水或泡水，代茶饮，每日1剂。百合含有治疗痛风传统药物的有效成分——秋水仙碱，车前草有利尿通淋的作用，常喝此茶有利于尿酸排出，可防治痛风性关节炎。 痛风患者的一些食物禁忌： 动物脑、肝、肾、心等，都是嘌呤含量极高的食物，不建议痛风患者食用，另外不要喝肉汤，在吃火锅时别喝汤，涮菜就行了。还有海鲜、啤酒同样是禁忌。 |
|
|
