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脑梗不会突然出现,一旦身体三处“发硬”,趁早就医,还能保命!

 zula999 2018-11-25

脑梗,又名“缺血性脑卒中”,是指发生在脑部的致命性损害,它作为一种突发性脑部疾病,可发生于任何年龄段,其发病率、致死率、复发率都十分惊人。

脑梗不会突然出现,一旦身体三处“发硬”,趁早就医,还能保命!

调查显示,脑梗几乎占据脑部血管疾病的80%,即使部分患者能够存活下来,但75%以上都会不同程度地丧失劳动能力。

很多人认为脑梗是悄无声息的,其实不然,脑血管堵塞并不是一蹴而就的,而是长期病变造成的,且在脑梗发生前,身体会有明显的警示信号!

一旦身体三处“发硬”,脑梗来了!

信号一:舌根发硬

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当脑部血管发生堵塞时,就会造成脑动脉供血不足,随之影响大脑皮层的语言中枢,人就会出现暂时性的吐字不清或讲话不灵,舌根发硬的现象。

这种症状一般会持续几分钟或者十几分钟,然后短暂消失,随后可能会直接引发脑梗塞。

这时,最好让患者重复说一段话,如果重复地完整,说明脑血管还好,如果不能完全说清,一定抓紧去医院。

信号二、手指末端发硬

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就是指手指强直不容易打弯,而且整个中指扁平过长,提示容易患中风,主要是由于血栓阻塞细小动脉导致的。

信号三、动脉硬化

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动脉硬化是发生脑梗死的必要条件,根据临床病因分析,2/3的脑梗死都是颈部动脉硬化所致!

但是动脉硬化的早期症状有很多,因为动脉硬化是一个进展性的全身性疾病,动脉硬化发生的部位不同,表现症状不一样,可以表现为头晕、胸闷、肢体麻木、耳鸣、眼花等等。

遇到这样反常的状况,一定要提前检查, 以免意外发生。

脑梗发生之前,脸上还会有这两种异常,一定记好:

异常一、头晕头痛

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脑梗引起的突然性头晕,是在一瞬间感觉天旋地转但过几秒又恢复正常,有可能是因为脑部短暂性缺血导致的;

并且脑梗塞引起的头痛,常常是头痛剧烈,若1到2天内反复出现几次头晕头痛,警惕是脑梗。

异常二、疲倦、哈欠连天

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脑血管发生堵塞时,人会有精神萎靡、哈欠连天、疲倦等表现,这是中枢神经缺氧出现的反应,显示颈部动脉可能已经出现阻塞,使脑部氧气无法正常供应。

其中,这三类人是脑梗高危人群:

1、冠心病患者

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各种原因所导致的心脏损害都会增加脑卒中(特别是脑梗)的危险。在任何水平上,有心脏病的人患脑梗的危险性增加2倍以上。

2、高血脂者

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临床上,脂蛋白代谢异常不仅与脑梗死有关,还与脑出血有关系,主要原因可能是脂蛋白含有丰富的胆固醇,还与血浆纤维蛋白溶解酶具有同源性,导致血管阻塞。

3、高血压者

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高血压易引起动脉粥样硬化,进而导致血管内皮损伤、形成血栓,成为导致脑梗的病理基础。因此,平时积极控制高压,对预防脑梗塞的发生意义重大。

生活中,要想远离脑梗,通畅血管,谨记“多吃二黄、戒掉二习、做好三事”,血管会越来越好!

多吃“二黄”:

1、黄豆

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黄豆,不仅是优质蛋白的主要来源,其还含有丰富的卵磷脂。

研究发现,这种营养物质能使血液中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态;

利于脂类透过血管壁为组织所利用,从而降低胆固醇的作用,改善血液粘稠堵塞的状态。在一定程度上,可以预防脑部血管堵塞。

2、α-亚麻酸油脂

食物来源:苏子油、有机亚麻籽油等

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这类油脂色泽金黄,富含α-亚麻酸均超过55%以上,α-亚麻酸为人体所必须脂肪酸,具有防止血管堵塞,预防心梗、脑梗的作用。

α-亚麻酸进入体内可以分解为EPA和DHA,其中EPA被称为“血管清道夫”,经常食用有助于清除自身血液垃圾,增强血管弹性,起到预防心梗、脑梗等心脑血管疾病,还能降低血脂。

并且,α-亚麻酸还能软化血管,保护血管内皮细胞,增加血管的通透性,阻碍血小板聚集,达到降血脂、调血压,预防动脉粥样硬化的作用。

补充方法:每日可以将5ml苏子油或有机亚麻籽油拌入200ml自制酸奶中,或者淋汤即可。

戒掉“二习”:

1、食不忌口

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现代人饮食格外丰富,吃什么基本都不忌口,尤其偏爱高油、高糖、高盐类食物,可是这类食物却是导致脑梗的“首要因素”。

研究显示,高达9.5%的心脑血管代谢死亡,与盐摄入过多相关。高盐饮食会升高患者血压,加速动脉粥样硬化的发生。

并且,摄入过多的油腻,会造成血管中甘油三酯含量过高,导致"血液粘稠",易加速脑部血管堵塞。

所以,饮食应尽量坚持清淡,多吃粗粮。

2、坐不动手

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“懒”是现代人的通病,长期久坐不动,血液中的代谢废物就不能及时排不出去,导致多余的脂肪、胆固醇、糖分等废物就会囤积在血液里,使血液变稠,加速形成粥样硬化斑块,继而导致心梗、脑梗等疾病。

为此,平时一定要远离久坐,坚持活动。

做好“三事”:

1、戒烟限酒

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不光是喝酒,吸烟也是脑中风的危险因素,尤其是缺血性中风的独立危险因素,二者可加速脑梗死的发生。

因此,在平时,高血压病人一定要少碰烟酒,最好戒掉。

2、减少熬夜

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长期熬夜,大脑将无法得到充分休息,人体会不断分泌肾上腺素等激素,造成血管异常收缩,容易导致血压升高,加速血栓形成,容易导致急性心梗和脑梗。

尤其是冬季,更要注意规律作息,减少意外发生的可能。

3、锻炼左手

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研究发现,在人的大脑中,右半脑的血管较少,且相对脆弱,因此在相同因素的刺激下,右半脑更容易发生脑梗。

而经常锻炼左手有助于右脑的开发利用。所以,平时可以适当地使用一下左手,包括左手握球,或左手摇扇,这样才能更好地刺激右脑。

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