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吸烟，目前被认为是导致肺癌最为主要的原因，在发达国家，吸烟造成近90%的肺癌死亡(男性90%，女性85%)。 每个人从小就了解到，吸烟有害健康。但即使这样，还是很多人无法克制住香烟的诱惑。其实烟不仅有害健康，也对牙齿不好，还拉低我们的颜值。  抽烟的人，若是身上有这3处“表现”，肺里面可能黏满了烟油 一、肩膀，胸部，后背时常疼痛 有超过一半的肺癌患者在被诊断时有胸痛或肩痛状况。这是因为发生肺癌时，癌细胞在迅速分裂生长，增大的肺部压迫其他器官、部位导致的疼痛！  二、夜间咳嗽加剧 很多抽烟的人白天的时候却没有多大的问题，但到了晚上就咳嗽加剧，对此很疑惑。其实这是因为体内吸入的有害物质会对肺部造成损害，而人体晚上又是器官的自我修复期，晚上咳嗽说明肺正在努力的排毒。 肺是具有主气和呼吸的作用的，肺部的健康对人体健康至关重要，而吸烟往往伤害了肺部，吸烟严重的还可能会导致肺癌。  三、声音嘶哑 当癌细胞侵犯到喉返神经时，就会影响人的声带，从而导致声音沙哑等情况。由于一般的感冒上火等问题也会引起这种情况，所以容易被忽视。但是注意肺癌引起的声音沙哑，常规治疗就无效，也不会自己好转，只会越来越严重。  烟，还是少抽为好。肺，还是早养为妙！ 肺不好多吃3种食物，帮你养好肺！ 1、荸荠 荸荠是可以生吃的，也可以用来做菜吃，能够起到清热解毒和化痰去湿的作用，对于秋季肺热引起的咳嗽和口干舌燥等症状有很好的改善效果。  2、葡萄 葡萄可以补肺气，可以润肺通燥，非常适合咳嗽以及患呼吸系统疾病的人食用，是一种天然的植物“抗毒素”，有着非常显着的抗氧化效果。 3、梨子 相信大家都知道梨子有很好的润肺功能，而且秋季是梨子的盛产季节，可以常吃梨子能够清热解毒和生津润燥，可以改善肺不好带来的皮肤瘙痒和皮肤干燥等皮肤症状。  |
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