红糖加此物泡水喝，益气又活血，女人肚子再也不怕“凉”了

红糖加此物泡水喝，益气又活血，女人肚子再也不怕“凉”了！

红糖是一种常见的滋补食物，红糖性温味甜，具有补脾益气、活血化瘀、散寒止痛等功效。

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7~10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖有很好的进补的作用，老人适量吃些红糖，能够散瘀活血，利肠通便等，能驱散体内的寒毒。

喝红糖水对于女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。

泡红糖水时可加入生姜。生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维及少量矿物质。可以增强血液循环、刺激胃液分泌、促进肠道消化、健胃增进食欲。

不过建议不要在睡前喝红糖水，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。

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(图片来自网络)