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男人在情绪低落的时候，需要的是一个洞穴，让他集中精力好好思考，找到解决问题的办法，或者重新找回自我。 作者 | 左右 我有个堂哥，初中毕业，混混出身，硬气了一辈子。 读书的时候，没钱交学费，让没有师德的老师赶出了教室 ，他笑嘻嘻地让老师退饭钱。 后来，他学人家做生意，被人骗了一大笔钱，连自己的家具都被房东搬了出来。他看房东搬的辛苦，还问要不要帮忙。 我以为像堂哥这样的人，这辈子都不懂什么叫脆弱。 直到他两个孩子都先后查出了大病，不到十天，他头发都白了一小半。他哄着伯母说，自己有个朋友给了他介绍了一个好活，住院费不用担心。 也亏他演技好，一家人日子过得再苦，也总算都还撑得过去。 直到前几天，他从医院送饭出来的时候，摔了一跤，他就嚎啕大哭了起来。 路边的人，指指点点，越聚越多。 我帮忙过去扶，扶了好几次都没有成功，他好像身上一丝力气都没有了。 后来，我才意识到，即使我堂哥这样的人，也是会脆弱的。 或许，在他退学的时候，在他钱被偷光的时候，在生意赔得血本无归时，他也许都哭过。 只不过，他的脆弱都没被人看到而已。 在传统的意义上，男人之所以称为男人，是因为在面对生活的时候，很多时候是没资格脆弱的。 很多时候，男人的脆弱也像女人一样猝不及防。
我们常给男人这样的要求：“做男人要大度”，“好男不和女斗”，这会让男人觉得表达情绪和提出要求是软弱、不男人的表现。
伊能静的老公秦昊，在《妈妈是超人》里常常一脸问号：你要干嘛去？睡觉上厕所还是找妈妈？ 带着带着，就不由自主拿起手机，忙里偷闲戳两下。
《爸爸去哪儿》里的陈小春，给Jasper穿裤子时非常苦恼，怎么这么麻烦呢。 男人不像女人和孩子有共生的胎儿关系，他需要很长时间才能升起父爱的感觉。 除此之外，男人们还要按下婴儿占有妻子全部热情的妒意，还要假装感觉到被妻子冷落又不能表达出来的尴尬。 再加上男人不善于轻言细语地表达对孩子的关爱，只能用控制、强势的方式来表达关爱，更容易让亲子关系出现紧张、疏离的局面。
在与父母的关系里，男人从小就被教育要坚强，要光宗耀祖。 于是，在他们碰到困难的时候，习惯了对父母报喜不报忧，过度承担父母和兄弟姐妹的承诺。 对于大部分男人而言，所谓的风轻云淡背后是咬紧牙关的灵魂。 为什么会有那么多人喜欢朴树？ 鲁豫给出了一个非常好的答案：
男人真的不必要勉强自己刚强。 对于女人，都希望自己可以在对方最低落的时间里，陪他一起走过 ，让彼此的心更靠近。 那我们女人，又该如何帮助男人面对自己的脆弱和表达脆弱？ 男人在情绪低落的时候，需要的是一个洞穴，让他集中精力好好思考，找到解决问题的办法，或者重新找回自我。 这和女生需要有闺蜜不断倾诉和陪伴，是完全不同的。 那，你该如何在男人情绪低落的时候，安慰他呢？ 一句话：温柔一抱，定乾坤。 详情见视频（心理学博士丁建略现场演示） 关键步骤 ,如下： ①端一杯40度左右的水给他，然后走开。 ②等他喝完水后，才走过去 。 ③轻轻地，从上到下，抚摸他的后背，从上到下。 ④让他的耳朵贴着我们的心脏部位，再用手抚摸对方的后脑勺。 ⑤等他用另一只手抱紧你的时候，你就找一个借口走开。 ⑥你不断在他的视野里来回走动。 通过简单6步，不仅可以很好地安慰情绪低落的男人，也可以让男人再也放不下你。 每个人都会产生各种情绪和感受，我们都有权利脆弱，有权利给自己时间和空间去感受这些情绪，和自己在一起。 如果男人想在车里静静地坐一会儿，享受自己的单独的时光，请把爱、理解和祝福送给男人，也把我们内在的能量送给他们。 End. |
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