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祖国医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。不过肾也最脆弱，是最需要细心呵护的人体器官之一，尤其是对男性朋友来说，肾健康显得尤为重要。日常生活中，男性应该如何进行养肾补肾呢？下面，小编给男性们说说养肾的“四大名补”，不但美味，更补肾养肾。
四大名补之干贝，是一种扇贝类的食物，其营养价值是非常高，它含有多种人体必需的营养。干贝具有滋阴补肾和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，对于男性来讲可以起到补肾的作用。
四大名补之黑枸杞，在市面上枸杞分红枸杞个黑枸杞，都有补肾的功效，但比较相来说还是黑枸杞好些。临床证实，黑枸杞子具有兴奋性功能的作用。所以已婚男性如果长期出差在外或远游，夫妻分居日久的话，而又多食黑枸杞子，会增强性欲，引起性兴奋，而又无处发泄，就容易出性方面的问题。所以古人告诫“离家千里，勿食黑枸杞”。
四大名补之核桃，我们所知道的核桃的作用就是补脑，但其实核桃对于男性也是非常好的。《医学衷中参西录》一书指出：“胡桃，为滋补肝肾，强筋健骨之要药”很适合补肾。中医也称核桃是“助阳之物”，尤其是核桃仁能起到补肾固精的作用。
四大名补之松子，说起松子，大家能想到的是巴西松子，是一种坚果类的食物，古今以来都素有“果中仙品”之称。按照中医理论，松子味甘性温，补心肾、养血液，对于年老体衰、未老先衰等有较好的食补功效。对于强阳补骨有很好的效果，而且松子本身口感也是不错的。 本文转载自杞易网：http://www./article_258.html |
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