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按摩肩膀别错过“肩井穴”

 鹩歌 2018-11-26
【按摩肩膀别错过“肩井穴”】颈肩疼痛，很多人都会揉揉肩膀，揉肩实际上揉的是肩井穴。按摩时可以将拇指放在穴位上，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可自颈至肩、由内而外做提捏动作，还可以拍一拍、搓一搓。

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    来自： 鹩歌 > 《肩周炎》

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