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最近在追热播剧《延禧攻略》，和以往的热播宫廷剧不太一样，这部剧主要讲述了一个出身卑微的宫女面对不公和欺凌，上演了一段又一段大快人心的反击。这部剧中，不仅衣服配饰和宫廷装饰使用“莫兰迪”色系给人以视觉上的享受，而且剧中的后宫嫔妃更是美得不可方物。
我发现这么多的后宫嫔妃们有一个共同的美点：皓齿如月。李贺的《将进酒》道：“吹龙笛，画鼍(tuo）鼓，皓齿歌，细腰舞”。
过去后宫嫔妃们够美才会得到圣宠，随着生活水平的提高，虽不在乎得到谁的宠爱，但为了自己的生活质量，越来越多的人积极寻求更美更健康之路。在当代有一口好的牙齿更容易得到他人的青睐。在美国，不美观的牙齿更是成为了社交的阻碍。
小时候一没有足够的金钱，二对牙齿的认识也仅仅停留在没有龋齿就好。现在越来越多的青年人有了一定的金钱和时间，纷纷加入到牙齿整形和护理的队伍，不仅仅是为了美观，更是为了健康。
最简单花钱最少的牙齿保养方法就是认真刷牙。很多人刷了几十年的牙，方法都错了，谈何牙齿保养。
挑选牙膏 牙膏就是起摩擦作用，祛除牙菌斑，清洁抛光牙齿。超市里琳琅满目的牙膏不论贵贱，大概分为三大类：普通牙膏、氟化物牙膏和药物牙膏。 普通牙膏主要含摩擦剂（碳酸钙、磷酸氢钙等），清洁剂等;氟化物牙膏添加了氟化钠、氟化钾、氟化亚锡等，有防止龋齿的功效，成年人可使用，但因氟化物有一定毒性，3-4岁儿童易吞食，不建议使用;药物牙膏是在普通牙膏中加入了一些药物，减少牙菌，预防龋齿和牙周病。 建议早晚使用不同的牙膏，白天口腔分泌的唾液是夜晚的3-4倍，容易抑制细菌，所以白天应使用注重清洁，去除异味的牙膏，晚上使用注重杀菌抑菌的牙膏。最好3个月换不同的牙膏。 下次超市买牙膏的时候，如果不确定买哪一款，可直接去拿最便宜的含氟牙膏，然后结账走人。
巴氏(bass)刷牙法 掌握正确的刷牙方法，才不会浪费时间和牙膏。美国牙科协会推荐的一种有效去除牙菌斑的方法就是巴氏刷牙法。
牙刷头和牙齿，牙龈成45度角轻刷，刷咬合面时，牙刷和牙齿成90度来回轻轻刷，最后再轻轻刷一下舌头就ok了。时间不少于3分钟，至少每天早晚刷牙一次。
常见问题 1.为什么明星演员的牙齿那么白？ 因为她们做了牙齿美白。目前普遍的美白牙齿的方法有冷光美白、激光美白、烤瓷牙。 2.市面上的美白牙齿贴，有效果吗？ 有一定效果，美白牙贴的成分是低浓度的过氧化物或过氧化脲，但只能保持一段时间。 3.洗牙牙齿会变白吗？ 不会。洗牙是去除牙齿上的牙石，菌斑和色渍，并磨光牙面。正常的牙齿呈淡黄色。 4.胶原蛋白的流失会影响牙齿健康吗？ 会的。牙齿主要成分之一的象牙质的18%和组成牙龈和牙根的组织成分大部分为胶原蛋白，平时口服补充胶原蛋白就能够有效预防牙龈炎等牙齿、口腔疾病。 其实，我觉得像我们普通人，如果没有很严重的牙齿问题，最基础自律的日常刷牙＋每半年/一年的洗牙和检查就足够了。想要口腔更健康的朋友可以直接喝骨胶原蛋白肽来保持牙齿的干净无异味，再加上适合自己的笑容，就已经很精致。 |
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