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【疾病诊疗】吃叶酸可以有助控制高血压吗?叶酸与高血压的关系详解

2018-11-26  锦绣书库

说吃叶酸能治疗高血压并不准确。叶酸本身不具有降血压的效果,但是对于H型高血压的中老年患者,某些情况下,补充叶酸,有助于降低心血管疾病风险和血压的平稳控制。

叶酸与高血压的关系

叶酸又叫维生素B9,是B族维生素中的一员,同时也是一种对人体有着重要生理作用的营养素,它广泛存在于各类食材中,以绿叶蔬菜,酵母、豆类及动物肝中最多。

很多人知道,女性备孕和孕早期应补充叶酸,能够有效的避免新生儿神经管畸形的出现,的确是这样,叶酸是人体中营养神经组织的重要维生素,但叶酸除了参与核苷酸的代谢外,在人体中还有帮助蛋白质代谢,以及与维生素B12协同作用,促进红细胞生成等生理功能。

对于高血压患者来说,特别是我国的高血压患者,有很大一部分比例的患者,都属于“H”型高血压,H型高血压通常是指人体内的同型半胱氨酸(Hcy)>10μmol/L的情况,临床研究发现,这种情况的高血压患者,其心血管疾病的发病几率要高于非H型高血压的患者。而Hcy的升高,其原因除了遗传因素,身体代谢问题外,叶酸缺乏也是很重要的一个方面。

补充叶酸,对于同型半胱氨酸升高的H型高血压患者来说,很多情况下,能够有效的减少心脑血管的发病风险。

H型高血压患者可以适量补充叶酸

其实不光是H型高血压患者,一般情况下,对于中老年朋友,多注意叶酸的补充都是非常必要的,当然这个补充不一定是非得要服用药物,平常多注意吃新鲜蔬菜,尽量减少烹饪过程,减少叶酸流失,尽量多摄入叶酸,都是非常必要的。

对于H型高血压的患者,目前为止,还没有明确的临床证据证明,补充叶酸一定能够有助于H型高血压患者的治疗和控制,但有研究表明,在合理应用降压药药物控制血压的前提下,每天补充0.4mg~0.8mg的叶酸,与不补充叶酸的H型高血压患者,虽然在血压控制上没有明显差异,但脑卒中的几率确有明显的降低。因此,对于H型高血压患者来说,还是建议可以考虑适当的服用叶酸(建议日补充量0.4mg),以减少心脑血管疾病风险。

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