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鸡蛋和此物一起煮,气血足了,色斑没了,视力越来越好了

2018-11-26  梅雪舟

鸡蛋随处可见,现在的分类也是越来越多,土鸡蛋,初生蛋,果园蛋等分类,其实只要是好的鸡蛋都是有营养的,鸡蛋的蛋白质和微量元素及矿物质含量都很好,对生长发育有很多好处,而且鸡蛋中的维生素A还可以起到保护视力的作用

鸡蛋可以跟很多食材搭配一起煮,今天小编跟大家说的菠菜鸡蛋汤,菠菜日常生活中很常见的额绿叶蔬菜,有很好的补铁作用。菠菜鸡蛋汤不知道大家有做过吗,它们可以说是天生一对,两者结合可以补气益血,而且还可以改善便秘,对于视力也是有很好保护作用

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