为什么73 / 佛医堂 / 睡前把手心对准关元穴,则能温暖入眠

分享

   

睡前把手心对准关元穴,则能温暖入眠

2018-11-27  为什么73

师兄们好!冬季已经到来,相信多数人都是蜷着身子入睡,今天给大家分享一个让你温暖入睡的方法供大家参考——

宋朝的《续博物志》记载:「至冬夜愈屈缩则愈冷。」《玉洞要略》则说:「伸足卧,一身俱暖。试之极验。」尝试着舒服地伸展双脚吧。

劳宫穴位置:劳宫穴位于人体的手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处。

关元穴的位置:身体前正中线,脐中下3寸(脐下四指宽)。

方法:每晚睡觉前,将双手搓热,把手掌的劳宫穴对准关元穴,意守此处,想象着有火从劳宫穴出来,温暖着关元穴,慢慢入睡即可。

关元穴属火劳宫属水,这是水火既济之功。对自己要有耐心,不要急于求成。

注意:该法宜每天坚持。意念配合非常重要。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>