有心的小伙伴可能注意到了,每次去做皮肤管理的时候,皮肤管理师都会注重在面部的某些部位进行按压,或者重点抚触。 没错,这就是皮肤管理师在对面部穴位进行按摩。这样的手法,我们在日常生活护理中借鉴一下吗? 答案是可以的。今天我们就来聊聊穴位按压和颜值他们不得不说的关系。 祖国传统医学认为,面为五脏之华,按摩面部穴位可以通达脏器,促进身体机能的运作,同时也能美化容颜。 面部的穴位有三十个之多,只要按摩其中的16个穴位,就可以有美容的功能。 这十六个穴位分别是: ○百会穴 按摩百会穴具有安抚五脏六腑、安定心神以及提神醒脑还有益智等作用,同时对于失眠多梦以及健忘等毛病还有治疗的作用。 睡眠质量提高,可以让面部神经得到充分的休息,脸部的新城代谢可以调整,按摩百会穴是让整体气色有好转的关键。 ○印堂穴 印堂可以称作抗老穴,常按摩这个为学位可以去皱,增加面部的光彩。 ○攒竹穴 长按攒竹穴,不但可以明目健脑,还以促进眼部肌肉血液供给,防止眼部的衰老,皱纹。有效为眼部的驻颜提供保障。 ○太阳穴 按摩太阳穴是养生长寿的重要穴位。按摩太阳穴可以促进肌肤新陈代谢,提亮肤色,缓解眼部疲劳,对眼袋和黑眼圈又较好的作用。 ○听宫穴 按摩听宫穴可以改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏、暗疮、湿疹有一定的 作用. 医疗效果:耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、小便热等. 心理效果:让心情平均、 ○颊车穴 本穴对面部美容有奇效,刺激此穴,可解决皱纹、水肿等面部问题. 每天揉一揉,漂亮气色自然来。 ○晴明穴 按睛明穴有缓解眼部疲劳,降低眼压的作用,同时能促进眼周血液循环,促进黑眼圈的消除和去除眼部浮肿的作用。 ○迎香穴 按摩迎香穴,可以增强面部中央的血液循环,促进提高免疫力,并且从而有助于肌肤的性状。提高肌肤活性,促进新城代谢。 ○承泣穴 承泣穴与胃部脉络有关,有胃病的人常伴有眼袋,或眼袋下垂的症状。所以按摩承泣穴有促进胃功能和防止眼袋部位下垂的作用。 ○四白穴 四白穴也叫“美白穴”“养颜穴”。每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉3分钟左右,你会发现脸上的皮肤开始变得细腻,美白的效果非常不错。 ○巨髎穴 巨髎穴可有效清除人体面部毒素,帮助消除脸部浮肿,紧实面部肌肉,有效消除婴儿肥。 ○地仓穴 坚持按摩地仓穴能消除嘴角细纹。法令纹变深、口角纹增多是皮肤衰老的标志,地仓穴和迎香穴(位于鼻翼外侧缘)连用,可使嘴角边的皱纹变浅甚至消失。 ○上关穴 中医认为上关穴具有聪耳镇惊、散风活络之功效,常用于治疗头痛、耳鸣、耳聋、口眼歪斜。对促进面部循环防止面部不均衡有一定作用。 ○鱼腰穴 鱼腰穴的按摩,可以促进眼部的血液循环,减少黑眼圈,眼部皱纹的产生,防止眼皮松弛和皱纹的产生。 ○翳风穴 翳风穴具有活血祛风通络,通窍醒神之功效。刺激翳风穴可用于治疗头晕、头痛、牙痛、耳鸣、耳聋、口眼歪斜、面瘫等病症。打通部位的淋巴系统,可以把头部和眼部的毒素统统排出体外。 ○承浆穴 消除胸颈浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。 了解这些穴位之后,就可以运用到下面几个按摩手法中去了: 一、额头按摩 1、印堂处打圈; 2、印堂处分别打圈至太阳穴轻轻按压,然后从眼底绕回; 3、用双手个手指做向上提拉运动,从左到右边,从右到左边各做一遍; 4、再次打圈从右至左,然后从左至右。 二、鼻根部按摩 1、向上提拉鼻根部的皱纹; 2、双手绕眼睛一圈回到鼻根部,分别用食指、中指、无名指向上提拉鼻根部的皱纹。 三、眼部按摩 1、按压太阳穴,然后从眼底绕回; 2、双提拉外眼角,按照顺眼底绕一圈; 3、从内眼角拉至外眼角,逐渐拉至发际线; 4、按压穴位:印堂、赞竹、鱼腰、太阳穴、睛明 四、鼻部按摩 1、在鼻翼处打圈; 2、由下往上提拉; 3、按压迎香穴 五、面颊部按摩 1、双手分别在面部向里打圈,整个面部都要做到; 2、双手半握,用手背跑步式打圈; 3、双手按淋巴腺推至翳风穴。 4、按压穴位:四白、巨髎、翳风、颊车、下关; 5、双手弹面; 6、双手交替单侧弹,从下巴至外眼角拉至发际线。 六、嘴部按摩 1、在承浆处打圈; 2、从人中拉至嘴角; 3、双手中指分别按嘴周画圈; 4、按压穴位:地仓、人中、承浆。 七、下巴部位按摩 1、按下颚部打圈从右至左,然后从左至右; 2、在下巴处打圈,然后用力向上弹; 3、双手交替,向上提拉至耳根部。 八、全脸安抚动作: 1、双手四指交替向上拉至耳根; 2、从上至下穴位:太阳穴、四白、巨髎、颧髎、颊车、下关、睛明; 3、双手按住额头,另一手滑下兜住下巴,颠抖着向上提,从另一侧返回额头。 在清洁脸部后,按照水精华乳霜的步骤涂抹后,再进行每天十到十五分钟如上的面部穴位按摩。注意,用力要均匀柔和。按摩后脸部会有舒适温暖的感觉,这样就可以说是基本达到效果了。 Ps 要注意的是千万不要用力过猛,否则容易造成面部肌肉拉伤。 还有什么问题,记得咨询和留言哦。↓↓↓ |
|
来自: 昵称60920587 > 《文件夹1》