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现如今，人们工作压力大，过度的紧张忧虑、饮食不良，给身体也造成了沉重的负担。尤其是脾胃，受损严重。长时间的不规律饮食，使脾胃处在危险的边缘，说不定哪天就会突然爆发，导致身体崩溃。面对这样的情况，你需要及时补救。 不少朋友在生活中会出现这样的情况，有时候不吃饭也会产生腹胀感，感觉有些消化不良。其实这都是脾胃虚弱引起的，由于平时饮食不注意，导致脾胃受损，尤其是一些女性朋友忙起来经常一整天都忘记吃饭，本身体质就弱长此以往，脾胃肯定会出现问题。所以在这里劝诫那些经常加班加点、忽略身体健康的人，不要再任性妄为、一错再错了。脾受损的，假如有这三大症状，赶紧补救。
一、喝清热解毒药就腹痛作泻 现在人们工作压力大，少不了要加班加点，这就导致身体扛不住，容易出现上火的情况。而这时候，不少朋友都会采取喝凉茶或吃一些清热解毒的药来缓解。但不少朋友在吃药后就会出现腹痛作泻的症状。其实这就是由于脾受损起的，遇到这种情况，建议先把脾胃调理好。
二、一喝冷饮就胃疼，满脸痘痘 很多人把脸上出痘归结于上火的问题，其实脾胃虚弱，脾受损也会导致脸上长痘痘，建议这时候分清楚情况来治疗解决；还有一些朋友有喝冷饮的习惯，但是到了秋季，天气转凉，每次喝冷饮就出现胃疼的情况，其实这也是由于脾胃虚弱引起的。天气冷了就不要喝冷饮了，喝杯热的暖胃又暖身。
三、一遇风冷就拉稀 现在已是秋季，但很多女生还是只穿了薄薄的一层，出门一遇到冷风就开始出现拉肚子的情况，不少朋友把它归结于着凉所致；其实除了要注意保暖之外，我们还需要及时的调理脾胃，不然老出现这种情况也是很尴尬的。 在平时生活中多做这四件事，有利于调理脾胃，保持身体健康。
一、早睡早起 虽然人们嘴上总说着要早睡早起，但是真正做到的却没有几个，没日没夜的工作导致生物钟混乱，从而降低了身体的免疫力，对脾胃也没有好处，所以建议大家保持正确的作息，晚上不要熬夜，早上不睡懒觉。给身体打下一个好基础。 二、遮风避寒 现在天气转凉了，大家一定要注意保暖的问题。尤其是对于女性来讲，本身就容易出现脾虚畏寒的情况，一定要多加衣服，保持身体温暖。要风度，不要温度，到最后害的只有自己。 三、不食冷饮 夏天已经过去了，现在的季节并不适合食冷饮，在这种季节经常喝冷饮，简直是对脾胃的一种折磨，增加脾胃负担。可以的话，我们可以来一杯热饮暖心暖胃。 四、不妄作劳 工作再重要也要顾及身体，过度的劳累很容易使脾胃受损、免疫力下降。所谓劳逸结合，平时我们也要多注意休息，别让劳累压垮了身体。 |
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