一般身体健康的人，他们的脚部温度是适中的，不是太热，也不会太冷。在生活当中，很多人都有脚部冰凉的情况，这可能是肾气不足导致的，需要好好调理，但是许多人都不将这种症状当回事，这对身体不好。除了脚部冰凉之外，生活中也有脚部温度比较高的人，这类人可能是阴虚内热的体质，也是需要调理的，一直放任不管会逐渐损伤身体，需要多注意。 在身体健康的情况下，我们的脚指甲是粉红色的，一般是带有月牙的。当身体出现贫血状况的时候，脚部指甲看上去可能比较苍白。身体虚弱之时，脚指甲上还可能有横纹或者是竖纹。如果指甲出现黑紫色，这可能是血液循环不好，要及时检查治疗的。 脚指甲虽然小，不起眼，却也能反映出身体当中很多问题，我们平时要注意观察，出现异常的时候及时查找原因，及时调理，不要忽视它。 正常健康的人，脚底的肤色通常是稍微带些红色的，如果你的脚部也是这样，说明你的身体还不错。一般脚底皮肤若是呈现青色，可能是体内寒气太重了，如果颜色特别红，多是体内有热证。除此之外，还有人脚底皮肤可能会呈现黄色，这有可能是肝胆出现问题了，需要多注意。 脚趾腹是红润的，而且平时看着也比较饱满，这一般表示身体还算健康。趾腹的颜色太白了或者是太红了都是不太好的状态，可能是体内的血液循环有问题，需要多注意些。 脚部的状态和身体健康有密切的关系，平时如果能够多关注一下自己的脚部，适当保养脚部，对身体健康也是有利的。 平时要注意保养脚部 想要保养脚部，平时我们可以适当做些踮脚的动作，这样做可以可以让下肢的血液输送更通畅，还可以防止静脉曲张，对身体有好处。除此之外，自己平时还可以适当搓搓脚部，在晚上洗脚的时候可以先将手掌搓热，之后搓搓脚心，这样可以缓解脚部疲劳，有助身体健康。 我们平时走路，做各种运动都需要脚部配合，它承受的压力是比较大的，对身体当中的很多问题也可以及时做出反应，平时需要多给它一些关注。当脚部出现异常的时候，如果我们自己能够早点发现，重视起来，尽早采取措施来调理，这样对身体会更好。 |
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