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体育—为人的运动需求服务的【专业】
体育的服务对象是人，包括【个体的人】和【群体的人】。 体育服务—就是运用体育的特定技术（知识和技能）去满足人的运动需求的过程。 体育服务必须体现【专业有效性】—即运用体育的特定方法去有效地解决人的特定问题才能赢得人（市场）的信任。
现代人的身体活动需求 现代人为何需要身体活动（最广义的“运动”）？ 1、为日常生活而运动（自理、家务、出行）—↓ 2、为劳作任务而运动—↓ 3、为身体健康而运动—↑ 4、为精神愉悦而运动—↑ 5、为社会交往而运动—↑ 6、为功名利禄而运动—↓ ↑（取决于天赋和机遇） 特点：运动需求覆盖人的全生命周期。不同的人和人的不同生命阶段，其运动的【功能指向】和【相关因素】有所不同，必须研究明白。
体育的需求：从摇篮到坟墓！ 从摇篮到坟墓：身体运动纵贯人的一生。 幼儿—经运动感知世界、促进智力发展（全脑发育运动）； 儿童—经运动愉悦身心、发展自理能力（自理运动）； 少年—经运动增强体质，营造成就梦想（自强运动）； 青年—经运动形成生活方式 / 达成功名理想（励志运动）； 中年—经运动保持体力 / 减缓压力 / 防控慢病（自管运动）； 壮年—经运动治疗疾病 / 延缓衰老 / 保持健康（防衰运动）； 老年—经运动保持活力和尊严、延长自理、改善生活质量（全脑改善运动）。 让体育回归人本，我们就能清晰看到：这是一个从幼稚走向成熟、从感性走向理性的自然进程，也是一个庞大的市场！ 人在不同的生命阶段对身体运动的需求不可或缺但有所不同，体育学（即【运动生命科学和文化】）必须做出积极的回应。 十分吊诡的是：工业革命300年来，让人类的“身体活动”急剧下降，却给“体育专业”带来了前所未有的发展机遇！ 可以说：人类在“身体活动的价值”这个问题上走过了“看山是山，看水是水→看山不是山，看水不是水→看山还是山，看水还是水”的三个阶段。
【美国体育学学会】：大学【体育专业】的【核心知识】 AKA UNDERGRADUATE CORE ELEMENTS Physical activity in health, wellness, and quality of life. 一切与身体健康、个人幸福（全人身心健康）和生命质量有关的“身体活动”； Scientific foundations of physical activity 上述“身体活动”的科学基础（从基因到躯体）； Cultural, historical and philosophical dimensions of physical activity 上述“身体活动”的文化、历史和哲学范畴（从个体到全球人类）； The practice of physical activity. 上述“身体活动”的操作实践。 四个“Core Elements” 概括一下，就是“仁者匠心”！ 2000年时，美国3000多所大学中仅有500余所开设“体育专业”；10年后的2010年，上述数字猛增到1200余所（含社区学院），始于2008年的经济危机也没能挡住美国学子回归“身体活动”的需求！
运动造就生命 生命与运动之间的关系一直是世人关注的一个永恒话题，18世纪法国哲学家伏尔泰提出过一个全世界都接受的著名论断：【生命在于运动】，这在体育哲学运动观和生命观上是一个极其重要的命题。 生命运动是高级的物质运动形式。蛋白体是生命运动的物质基础，生命运动是蛋白体的固有属性和存在方式。 【生命在于运动】的内涵是：生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；生命的存在在于运动，运动也是生命存的基础，要维持生命体存在，也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。故：【生命在于运动】也可以解释为【运动造就生命】。 【生命在于运动】的外延是：生命运动不仅包括植物、动物、微生物运动，更包括人类生命体运动；对人体生命来说，不仅指物理运动（机械运动），还包括化学运动、社会运动和思维运动；不仅包括宏观的躯体运动，还包括微观的细胞运动、分子运动等诸多运动形式。
对“人体运动”高度敏感是体育学人的必备素质 “人体运动”无处不在、无时不在、无所不涉、无人能免； 体育学人必须对“人体运动”保持高度的敏感，切忌“心有旁骛，视而不见、充耳不闻”； 学体育，就必须具备体育素养，即：对于体育（人体运动）的专业知识和技能，能够熟练地做到“听、说、读、写、算、译、做”。
当代【体育】的三大使命 当代【体育】要解决的问题：如何确保【不同的人】和【不同生命阶段的人】科学地参与运动，做到： 【安全运动】—不致因“运动不当”而发生伤害； 【有效运动】—因“科学运动”而获得身心两方面的可见效益； 【自觉运动】—因“运动获益”而积极参与、长期坚持。
体育的专业性任务之一【运动安全】
核心是【人身安全】，涉及一切影响【人身安全】的风险要素：包括初始健康、运动环境、运动组织、运动设备、运动器材、运动强度、运动禁忌、辅助技术、交通出行、及时救治等； 技术要求是：积极性、预防性、动态性、现场性、专门性、及时性等； 专业性的标志：熟知安全标准、掌握防护技术、提前排除隐患、临场处置得当等。
【人身安全】所涉及的科学知识和技术 【人身安全】是一门科学，也是一个专业！ 【人身安全】涉及大量科学知识和技术，如：生态学、生理学、解剖学、心理学、力学、材料科学、环境科学、医学、保险学等。 身体运动的【人身安全】是一种“积极性安全”、“进取性安全”或“风险边缘性安全”，更需要专门的知识和技术； 新型职业：运动风险评估师、运动风险防护师、运动损伤治疗师、运动环境监测师、运动场地器材维护师、运动康复治疗师……
体育的专业性任务之二 【运动有效（健康、娱乐、 社交和成就）】 一、核心是【促进全人健康】，重点是使运动能有效地促进人的【身体健康】和【精神健康】。 二、【全人健康】涉及人的十个方面： 1、Social Wellness 社会健康（家庭和社会关系良好）； 2、Occupational Wellness 职业健康（工作舒心）； 3、Spiritual Wellness 信仰健康（信仰坚定，三观成熟）； 4、Physical Wellness 身体健康（器官、肌肉、骨骼） 5、Intellectual Wellness 智力健康（注意、记忆、反应、理性） 6、Emotional Wellness 情绪健康（积极、乐观）； 7、Environmental Wellness 环境健康（安全、无污染）； 8、Financial Wellness 财务健康（收支平衡、消费理性）； 9、Mental Wellness 心理健康（个性正常、适应环境刺激）； 10、Medical Wellness 医疗健康（可及、安全、有效）。 三、所谓【运动有效】，就是要让人通过运动在上述十个方面有所收益，尤其是在“身体健康”和“精神健康”方面，强调的是非竞争性的“个体自我满足”（内部自我改善的成就性）。
“人体活动”的分类 “人体活动”大致可以分为： 常动—日常生活~所有人，但对幼儿、老人和残疾人尤为重要； 嬉动—游戏娱乐~所有人； 业动—职业工作~所有职业劳动者； 竞动—训练比赛~运动员； 健动—保健预防~所有人； 医动—康复治疗~疾病患者。 “运动有效”~就是要使以上6种“人体活动”能够满足人们的“健康”、“快乐”、“合群”和“成就”的需求。
“身体活动”的结构分析 身体活动—从“本能”到“技能”，是一个“连续统”（Continuum）。 本能性身体活动—先天遗传的，无需专门训练的，如：抓、拽、拉、推、爬、走、跑、跨、跳、掷、举…… 技能性身体活动—后天习得的，需要专门训练的，如：比较典型的“竞技运动”、“对抗运动”和“表演运动”、“拓展运动”、“极限运动”等。 健身性身体活动—往往介于“本能”和“技能”之间。
【身体运动】的三要素 任何“身体运动”都要考虑三个要素： 视觉审美要素—符合审美习惯、流畅、优美、赏心悦目；需要学习“视觉传播艺术理论与方法”，寻求“体育项目”与“视觉艺术”的融合。 动作技术要素—合理、熟练、高效完成动作的一般方法和个性方法；需要亲身体验，反复“习练”，真正的“高手”是将“动作”从“艺术”做成“技术”，再把“技术”做成“套路”，最终又回归得心应手的“艺术”。 功能效果要素—任何动作都会对人体（生理、心理）形成适当的刺激，人体对这些“刺激（S）”的“反应（R）”是否能形成一个良性的“偶联（S~R）”，是否有助于促进健康？需要熟练地掌握“生物-医学”测量知识并善于在实践中运用。
运动有效—让看不见的被看见 【运动有效】的专业性在于让运动者原本模糊（甚至看不见）的效果变得透明、可见、有说服力。 就运动对【身体健康】而言：已经被科学证实的效果至少有15种之多。 掌握【身体运动】与【身体反应】之间的“量效关系”和调节技术是体现专业性的关键—掌握“量效关系”定标权、熟练运用“量效关系”标准、熟练运用“量效”调节技术、熟练运用各种先进的【效果检测技术】等，均是“专业性强”的显著标志！
量效关系—体育的核心技术 “All things are poison and nothing is without poison, only the dose makes something not a poison” n “万物皆有毒，世间没有无毒物，只是剂量大小才能决定某物是否有毒” Paracelsus （1493-1541），帕拉赛尔苏斯（Swiss physician and alchemist） 启示：“不运动”是“中毒”，“运动过度”也是“中毒”；一切“运动干预”都是“以毒攻毒”，关键在这种“毒”的剂量。
有规律运动锻炼的【身体健康】效果 降低罹患心脏疾病的风险（50%）； 促进心脏病发作后的康复，降低二次发作的风险； 降低中风的风险； 降低罹患高血压和高胆固醇的风险； 预防和治疗“非胰岛素依赖型”糖尿病； 预防癌症，降低部分癌症的恶化率和死亡率（如结肠癌和乳腺癌）；有助于癌症病人的应激、康复和生存； 降低产生肥胖的风险，有效地控制体重； 减少身体脂肪； 增强肌肉力量、质量和骨密度； 降低罹患慢性疾病和因病死亡的风险； 改善生活质量，维持长期健康； 改善体适能和身体耐力； 增强身体的免疫系统； 增加身体能量； 改善睡眠。 问题：实现上述各种短期、中期和长期健身效果的规律和【专门知识与专门技术】，我们掌握了吗？ |
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