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似松非松将展未展”为太极劲。太极拳的动作，手、眼、身法、步法，都介于有力无力之间，呈现将展未展之势，虚实宜分清楚，才能构成“太极劲”，懂得这个劲，则是练太极拳高级阶段。只有在长期锻炼中，默识揣摩，才能从心所欲。  太极拳不是只以柔劲来化解人家来势的，它也可以发力打人，而力量的终极来源，就是盘骨。古老的说法是腰胯，这只是笼统的讲法，实则只指盘骨。所以练太极拳者，而用腰肢发力，已经不对。 人体最大块的骨头，是盘骨，而太极拳正就是用盘骨来打你，这个部位，在太极拳中叫作「大拳头」，反而手掌握成的拳头，仅「小拳头」而已，从来不加重视。一个娇滴滴女流，只要懂得开胯，以盘骨的收束、开张以致旋动来发力，带动通身骨骼出击，那么纤纤玉手一掌打死你不奇。  盘骨的发力，外表上看不到，所以对手被打得折肢断臂，仍不知何事，也所以太极拳千年以来都是秘拳，也所以失传了的太极宗派，都要找一种力量来附会一番，例如附会气功、气劲之类…… 成人的盘骨，尤其是男人，已经硬化，其构合缝隙间的软骨，也已钙化，连成一起，所以成年后才学太极，不发力便要用上脊椎力，但咏春对脊椎的运用，远不及太极精微。 循上所言，练太极拳者，没可能练出肌肉，练得出肌肉的就不是太极拳。也因此，太极高手是最没有「样子」给你辨认的，而太极古籍中常提到的「用意不用力」，令人费解，如果我说「用骨不用肉」，可能令人更加明白。用骨，就如瑜珈之不用随意肌，要用意来控制和练习，是以太极拳重视「意」，因为这种拳要人以超乎正常的方式，细致地控制骨骼。  由于真正的太极拳要求拳手，对周身每节骨头都能号令，所以无论对方碰到他身上任何部位，他都能立即就在该部位进行反击。而且，这种反击快如闪电，出于自然反应，是之谓「全身是手手非手」。各位，有没有一种拳法，要求拳手用尾龙骨打人的呢？或者用心口打人的呢？或者用脊骨打人的呢？脊骨在任何他种拳法中，都是力加保护的项目，但太极拳则要求习者在别人打其脊骨时，直接就用脊骨反击，而这种反击，还包含精微的旋转力，把打来的力量，以旋转的形式，反送给击者。因此，世上也只有一种拳法，是欢迎对手打到自己的身体上的，最好是拳拳到肉，不要落空。习太极拳者常言所谓「舍己从人」，是以做到了「全身是手手非手」为依归的。如果连全身是手手非手是甚么也未知道，就去舍己从人，便等于任人宰割，给人打得变泥巴了。而我所见到的，就是无数根本不知筋骨运用的太极练习者，阔论高谈舍己从人，真是替他们担心。 
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