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近日，一首现代诗《头发》走红：我的枕头上好多头发，我的被子上好多头发，我家地板也都是头发，唯独我头上没有头发。尤其是现在到了冬季，天气干燥，脱发的现象就更为严重，该如何拯救脱发这一难堪的问题，是现在脱发朋友们最关注的话题了。  那么到底脱发的“元凶”是什么？ 1、甲状腺疾病、红斑狼疮导致脱发 甲状腺疾病，伴随着甲状腺功能和低下、减退，会导致身体不能充分的分泌激素，从而会影响到身体新陈代谢，脱发随之而来，看起来就像是秃了很多。 临床中红斑狼疮引起的脱发似乎更加严重，红斑狼疮的发生，会导致患者的头皮出现一块又一块的脱落，甚至是斑秃，这样的情况，也会不知不觉导致你的发际线越来越高，所以一旦发现就要及时治疗。  2、顿顿有肉 上辈人经济条件普遍不富裕，逢年过节才能吃上肉。 现代人几乎顿顿有肉，而且各种调料酱汁也浓重。一些男青年还喜欢呼朋结伴一起开怀畅饮。 这些是导致脂肪代谢紊乱的重要因素，体内胆固醇含量过多时，就很容易诱发脂溢性脱发的发生。  有哪些好的方法可以有效改善脱发症状呢？ 黄芪在民间有“常喝黄芪汤，防治保健康”的顺口溜，有着很好的补气补脾，进而改善脱发症状的作用，最常见的方法，用黄芪泡水、煮粥和炖汤时放入适量的黄芪等。 “黄芪”与它们一起泡水喝，帮你防脱发，补气养血 1、黄芪+枸杞+红枣： 配方： （1）黄芪15克、枸杞10粒、红枣5颗，把黄芪、枸杞、红枣清洗干净。 （2）放入砂锅中，加入适量的清水，用大火煮开，关火焖5分钟。 （3）继续煮至到沸腾。 （4）然后可根据自己的喜好，加入白糖适用，当然也可以不加。 功效：缓解脱发、补气益血  2、黄芪+麦冬： 配方： （1）黄芪30克、麦冬15克、五味子6克、乌梅6克、适量蜂蜜。 （2）把黄芪、麦冬、五味子、乌梅清洗干净。 （3）然后煎水取汁，根据自己的口味，加入适量的蜂蜜饮用。 功效：缓解脱发，补气益脾  小提醒：脱发严重的朋友们，如果单单靠这些茶饮来达到止 脱生发的目的，显然是不行的，目前中医还是很受大家欢迎的，温和无副作用，因此中国名 医研 制了纯中 药喷 剂——中雨 愈 荣夜，是目前止 脱生发的首选。 其选择何首乌、鳢肠叶、侧柏叶、薏苡籽、苦参根、当归、枸杞果、姜根等中草药构成。坚持使用，对脂溢性脱发、产后脱发、遗传性脱发等各类脱发均有很好效果，而且使用方便，对白发、头发细软也有很好的滋养作用。  但这4类人群最好少喝 1、肾阴虚、湿热、热毒炽盛的患者，最好不要服用黄芪，因为黄芪性温，可能会导致病情加重。 2、患有肺结核，经常咳血、口干舌燥、身体发热的患者，不建议单方服用黄芪。 3、如果女性正在来月经期间，不要服用黄芪，可能会导致经血量过多，对身体不利。 4、正值发烧感冒期间的人，最好也不要服用黄芪，可能会导致体温升高，不利于病情恢复。  生活中这些方面也要注意起来 1、睡眠要充足 应尽量保证在23时前睡觉，每天睡够8小时。规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。 2、不吃辛辣油腻 保持饮食均衡，少抽烟、节制饮酒，少吃油腻、多糖及辛辣食物，不要猛吃核桃、芝麻。  3、合理膳食 忌食辛辣刺激性食物，保持均衡营养，多食高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，但也要注意不要“进补太过”。 |
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