先心病人早点养成这4个好习惯，就离心衰又远了一步！

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先天性心脏病的危害非常广泛，最常见的就是心力衰竭。

关于心力衰竭的杀伤力，实际数据比直观感受更惊人：一项统计显示，其1年存活率为80%，5年存活率为50%。

那么，先心病是如何一步步陷入心力衰竭泥潭的呢？

走向衰竭的两大原因

先心病发展为心力衰竭，与一个人长期高负荷工作会危害健康、甚至引发“过劳死”的道理是一样的。

为什么先心病会让心脏承受那么大的负担？

1. 血流“不走寻常路”

含营养物质的动脉血与含代谢废物的静脉血正常是分开的，而常见的先天性心脏病中如房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭等由于多出来异常解剖通道，导致大量动脉血经异常通道流入静脉。

这种“不走寻常路”的后果就造成了某个心脏部位的长期超负荷工作，进而产生心力衰竭。

2. 血流出口“堵塞”了

心脏往外射血的的两个重要通道是主动脉和肺动脉，正常情况下主／肺动脉瓣膜在维持血液的流动上起到很好的“阀门”作用。

而先天性心脏病中常见的主动脉瓣狭窄及肺动脉瓣狭窄就是由于“阀门”不能正常的开启，使得血流前进的阻力增大，长此以往心脏不堪重压会懈怠罢工也会导致心力衰竭。

先心病做好4点防心衰！

心脏每发生一次衰竭, 心肌细胞的凋亡、坏死和纤维化便加重一次。为了减少或避免心力衰竭发生，除了我们反复强调的早发现、早治疗手段之外，也需要注意生活细节、减轻心脏负担：

1. 清淡饮食

日常应清淡饮食，以易消化的食物为主，少食多餐，适当控制盐与液体的摄入量，戒烟戒酒。

2. 适度活动

保持适度的活动量，应动静适度、限制剧烈活动，以不出现苍白、青紫、眩晕、胸闷、心悸等缺氧表现为基准。

3. 少攀比、不生气

保持平和心态，尽量避免情绪激动和精神紧张，生活及工作上不必过分逞强，减少攀比，量力而行。

4. 预防感染

做好个人卫生，勤换洗衣服；避免到拥挤的公共场所；根据季节变化及时更换衣服 ，预防呼吸道感染；在拔牙等手术操作前应由医生给予足够抗生素，避免细菌性心内膜炎等的发生。 

别等发展到心衰再后悔！