分享

近视等的极简自我治疗

 昵称16060074 2018-11-28


近视等的极简自我治疗   曾骞(散人)


这个方法很简单,用小鱼际拍打眼睛以及眼睛四周,再并拢四指,用四指指腹拍打脑后枕骨。



可单侧拍打,可双侧同时拍打。轻闭目。


眼部拍击时,手掌是斜着拍,覆盖的面积大,上至额,下至颧。主张斜着掌拍,不需要空心掌,只需轻轻并拢四根手指,以小鱼际为主着力于面。也可以试一下用轻拢的四指指腹拍,但很容易使得眼球不适,建议还是以小鱼际。小鱼际拍眼睛的力度,就像女孩子往脸上补水时拍脸的力度,轻轻地拍,有节奏地拍,不要太狠力太快也别太于过慢,要稳,均匀。技巧在于轻击拍时,恰好感到力量到皮下肉上即可


这样拍以后,眼部及周围会逐渐感到发烫,甚至有的人眼睛里开始痒,以及可能出现其他各种异样感受。气血汇聚的结果。

 

都没关系,继续慢慢拍。拍完前面拍后面,也就是脑后枕骨。也就是脑后勺与眼睛相对的那个区域。轻并拢四根手指,以四指指腹拍击这个区域,力度上节奏上,以及时长上和拍眼部的一样。


原则上建议每个部位,每次拍击在半小时左右,但却不需要从开始到结束之间没有间隔,建议分段拍,比如每次拍击三四分钟,然后稍停顿再继续,反复地。时间可以在晨起,或晚睡前,其余时间也视方便定。别在刚饱腹之际,以及各种气血流动过急或过缓,情绪过于不稳定时。


文字写起来,不少字,其实只要动手做,不过就是举起放下,一拍再一拍的事。常人都可以用。事实上,这个方法不但可以治近视有效果,还可以治远视、斜视、散光、老花以及早期白内障等。对黑眼圈的改善也有作用。以及常见于颧骨区域的一些淡斑的消除有帮助。


本来,眼部的养护调理中,已有各种穴位按摩法,药物贴,眼球视训图,以及灸法或针法等,各有长处,只要施法得当,再配合相关经络传输路线以及内部脏腑的调理,自身也注重配合饮食与作息和用眼,都能对视力有所改善。但不管是按摩还是灸或针或药,以及经络和内部脏腑的调理,对于很多普通人来说,都免不了要依赖他人。或也可能,会因觉其繁琐而不愿投入。不过,还是有一个化简为繁的方法,更完全由自己进行简便操作,对所谓的近、远、斜视、散光、老花以及早期白内障等有帮助。


老老少少都可以用。贵在坚持。


只要愿意坚持,度数不深的,都可以很快改善。高度数的,只要也坚持,就能慢慢降下来。当然,期间眼睛勿再过用也很重要,毕竟久视伤血。精神上也要尽量调和。“目者,五脏六腑之精也,营卫魂魄之所常营也,神气之所生也。”


自安其内,自主其外吧。


眼球背后有筋,眼框周围也有很多筋,而眼睛本身自己也是一条筋,都要靠气血能量进行养护。眼睛视力不好的,可以自己慢慢摸一下眼周,通常都可以摸到一些颗粒硬结,以及筋发硬的情况。通常的话讲,就是堵了。用拍打的方法,改善这些地方的空间。按摩穴位是点、线的形式,而拍击,则是点、线、面。就这样一拍拍,二拍拍拍,足阳经经脉的起端,以及手足三阳就都激荡作用了。而且还是用掌心拍,阴阳也在相合。所以,为什么,在拍眼睛的同时,也能同时对眼周附近的斑点以及黑眼圈有帮助。


甚至对于一些因为阳经于面部受阻,造成肩膀痛或活动障碍的也有治疗作用。稍懂经络知识就知道,两肩两臂的经脉经气,实际上是最终交连于眼周上下的这一大致区域的。如果足够留心细心,很多肩臂问题的不断加重时,就会发现面部的斑点也在增多。所以,也许有时拍眼睛治近视、远视、老花等问题的同时,肩膀痛也缓解甚至好了,这就是原理。


和刮痧有什么区别呢?


有本质上的区别,拍击,力是垂直而下的,反复再反复的垂直作用力量,就能产生更大的皮下空间与适当震荡,就像拍鼓。刮痧的原理与此完全不同。拍击是利用垂直作用力来汇聚气血,刮痧是以姑且先破坏掉皮下组织,使得人体调用正气正血进行汇聚修复,借修复之力同时排邪。


《灵枢·大惑论第八十》把眼睛讲得很明白:

 

“五脏六腑之精气,皆上注于目,而为之精。精之窠为眼,骨之精为瞳子,筋之精为黑眼,血之精为络,其窠气之精为白眼,肌肉之精为约束,裹撷筋骨血气之精,而与脉并为系。上属于脑后出于项中。”

 

即:

 

 “目者,五脏六腑之精也,营卫魂魄之所常营也,神气之所生也。”脏腑精气,通过经络的转输上注于目。

 

所以一句话概括起来,眼睛视力下降、散光、模糊、老花,就是气血不足,以及气路和血路不通,天筋衰老了。逐步不仁不用。眼睛每天都在用,我们都应该自身去自力自觉维护,那么对于眼部的维护,内调外,可以前拍拍,后拍拍。能量、空间、路线三者永远是最根本的。


为了让这个方法的效果发挥到最佳,同时还建议配合几处操作,这样就能全面地完成整体的自我眼部调理。也都很简单。


第一,在拍打眼部和脑后枕骨后,再拔伸一下十个脚趾,用手捏住脚趾进行牵拉,每个脚趾逐一进行。牵拉数遍。经气上下内外之理。



第二,在诸脏之中,肝与眼睛的关系最为密切。肝开窍于目,以其经脉连目系而上出于额,且肝主藏血,肝血畅盛,目得其养而精明所以,拍打肝区和推捋肝经也重要。空时多打多捋。饱腹和过饥,以及各种气血状况不稳定,情绪极不稳定时不拍。    



第三,心与眼,心眼心眼。多活动小手指对心经的疏理作用很大,利心。手握拳,单独伸与屈小指。每天可择机择时,做数百回小指的伸屈。凡是心血不足者,做此,可利心血。同时,这个小小的动作也是可以用于检测心脏功能的良好手段,大凡在握拳状态下,不能利索地快速伸屈小指的,心区的气血循环已有问题。那么就多做这个动作。不但利心,更利眼。


另外,既然心眼亘古相连,那么在此分享一个极实用的临床经验,所谓的“飞蚊症”,拨腋下的极泉大筋,会对眼睛有很大的改善。同样的,眼睛视力问题,此处亦是大开关。其他的,听者举一反三吧。把手指并拢伸到腋下中间往里抠,能抠到一条粗大的筋,周围还能触及到搏动,就拨那里。有的人硬结很大,就更需要拨。拨了会痛,多拨就慢慢不痛了。



平日,只要多做眼部和脑后枕骨的适法拍击,就可以对视力问题起到很大改善。若能再配合所说的其他几个方法,更好。但生活里,总有那么一些时候会没有那么多时间,那么简略地,做一下眼部、脑后枕骨也是很好的了。


如果能再自己多揉按自己的风池风府则更好,不过,要注意的是,晚上9点以后,风府就尽量别去碰了。


最后一个也挺重要的问题,一个方法,不可能是适合于所谓人如果眼部本身存在着外伤出血,或做过大的脑颅手术,或是眼部及周围极其薄弱,也或过于敏感不受外力,或脑部因疾病原因不可做外力震荡的,以及天生完全经不起一拍的,那就还是别用眼部拍打法,但可以用穴位揉按。眼周周围的穴位,诸如睛明、攒竹、四白、鱼腰、球后、阳白、童子髎等,然后把脑后枕骨与眼睛相对的区域也揉按揉按。硬的不行,就只能软啦。如果连按也不能按,则脏腑衰,药益之吧,或者以更相应的办法。


一切总归还是气血。不离气血。这样一个简单的外治拍击,也是由人身原理与自然原理而繁化简的术,用于维护如日月存在的双目。但毕竟五色令人目盲,五音令人耳聋,物欲时代,若过度耽溺感官,开发六根,纵使良法亦难弥伤。善觉善观善止善省轻安轻静自了温柔,双眼也就更明亮吧。或是说,还了自己一个本来的看见。


眼明,终归在神明,在心明。在气清,在血贵。


祝诸君心观眼及,澈见外象,也内守回路,而可倾注己造万化,也视见垣一方人。



本期图书推荐:

△▲

聲明:本處僅為文論平臺,無關於求醫通道,旨於分享醫論、文論、醫案等。求診看診為嚴謹事宜,本處不提供任何網路遠端問診諮詢、疾病治療方案。請勿網路問診。以及因條件有限,不能接應異地來診,勿留言此類事宜,謝謝。

請風停下來

曾騫,遠處的一塊石頭比我的故事都多

蘋果用戶打賞碼

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多