头痛自我紧急处置推荐4个穴位，快速缓解！

一、头痛的原因

头痛的原因很复杂，简单总结常见病因如下：

1、外感邪气，表现为急性起病，头部胀痛不适，恶风。风寒所致者，遇风寒加重；风热所致者，遇风、遇热加重。

2、体虚：阳虚、气虚、血虚等均可致头晕头痛，往往表现为隐隐作痛。

3、肝郁火旺：多侧头痛，胀痛为主，心烦易怒。大便干结，舌红。

4、胃热：多前额胀痛，口干口臭、便秘，舌红。

5、高血压

……最好找专业医生明确诊断！

二、头痛分经络自我处理

发生头痛，最好尽快找专业的医生诊治。根据《黄帝内针》的治疗法则，朋友们在找医生之前可自行按压下列穴位来缓解不适：

（一）穴位的选择

1、前额痛：此属阳明痛，可以按合谷穴。

牙痛、咽痛、口腔溃疡、腹痛也可按压此穴。

2、侧头痛、太阳穴痛、耳部疼痛：此属少阳痛，可按中渚穴。

舌边痛、舌边溃疡可按此穴。落枕难以转侧可以按此穴，或外关穴试试。

3、头顶痛：可按劳宫穴。

晚上失眠时，可让人帮你按压此穴20分钟试试。

4、枕后痛：可按后溪穴。

腰痛按压此穴往往有奇效，不妨一试！落枕，不能低头，可按此穴。

（二）按压方法

1、左边疼痛明显，按右手相应穴位。

2、右边疼痛明显，按左手相应穴位。

3、左右疼痛差不多，区别不明显，则按男左女右取穴。

4、持续按压10－20分钟左右。力度以有明显酸痛可耐受为度。

5、注意，按压的同时，注意力要转移到痛处，你会感觉到不适正在消退，有时很快，是瞬间发生的事！