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人的眼睛是心灵之窗，那么人的舌头就是人体健康的晴雨表。从舌头可以看出人体五脏六腑、经络百脉的病理变化。当舌头出现的颜色、质地等的变化都可以反咉出人体内的健康情况。而体内上火是我们经常遇到的现象，不管是饮食还是其他原因，都会导致身体各个部位出现上火的情况。人体内上火大致可分为：心火、肝火、胃火、肺火、肾火等。舌头也会出现不同的症状反咉内脏上火情况，去火的方法也不尽相同，中医讲究对症用药。有经验的中医，不管五脏哪里上火，伸出舌头一看便知。 原文地址：顺心人生 转载请标明出处 一、 肝火旺 肝火旺的话就会导致肝脏出现一些病理性的表现，如口苦、口干、目赤红肿、头痛、头晕、左脸颊长痘（左脸颊部位舒肝）、容易恼怒发脾气等一系列的症状表现。舌头上是如何表现的呢？因舌头两边属肝胆部位，舌质红特别是舌的两边较红，舌苔黄腻。这与长期熬夜、过食辛辣、酗酒、抽烟关系很大，因肝脏的毒素得不到及时的分解和排出，损伤肝阴而导致心烦意乱，肝火上炎、肝气郁结的情况。 清泻肝火：1、中药；龙胆草10克、菊花10克、栀子15克、决明子15克、甘草6克、茵陈10克、白芍15克、木通10克、板蓝根15克。水煎服，一日二次饭前服用。对于肝火旺盛所导致的头痛、头晕、耳鸣、神经衰弱、咽喉肿痛等，有很好的清肝泻火的效果。 1、 菊花枸杞茶：胎菊5克、枸杞子10克。泡茶饮，可长期服用。 2、 芹菜粥：芹菜120克、大米80克，一起熬粥。 猪肝炒木耳：猪肝75克、干木耳20克，用水把木耳泡开和猪肝一起炒。 二、 肺火旺 秋冬季节天气干燥，需要注重肺脏的保健，如果出现肺火旺盛的话，会有咽喉肿痛、干呕、恶心、干咳不止、右脸颊长痘（因右脸颊部位属肺）等症状。舌质红舌尖部位明显（舌尖部位属心肺）、舌苔黄、干燥少津。都是肺火旺盛导致的，平时要少吃辛辣燥热的食物，少碰烟酒，多吃一些清热润肺的食物。 清肺火：1、麦冬15克、沙参15克、桑白皮15克、金银花20克、石膏20克、连翘15克、黄芩15克、栀子15克。水煎服，一日二次，饭前服用。对于肺气不足、肺火旺、咽喉肿痛、胸痛、咳嗽、具有清热解毒、清利肺热的功效。 2、 桑叶菊花茶：桑叶5克、白菊花5克，开水冲泡服用。 3、 燕窝汤：燕窝5克、冰糖30可，隔水炖服。 沙参猪肺汤：沙参15克、玉竹15克、猪肺半只，葱盐各适量。沙参、玉竹洗净，装入纱布袋内和猪肺葱一起放入砂锅，加清水适量，大火烧开后小火炖至猪肺熟烂，加入适量盐即可，吃肉喝汤。 三、 心火旺 心脏正常，舌头的表现是舌苔薄白、舌质淡红、润泽、柔软、灵活自如。如果心火过旺，就会导致舌苔光剥无苔、舌质红舌尖更甚（舌尖部位属心肺）、口舌生疮、伴有心烦急躁、睡眠不佳、胸闷气短、额头出现痘痘（因额头部位属心）、大便干结等症状。 清心火：1、中药；莲子心15克、淡竹叶10克、黄连10克、麦冬15克、生地15克、甘草10克、丹参15克、葛根15克。水煎服，一日二次，饭前服。对于心烦、心慌心悸、心绞痛、冠心病、失眠、口舌生疮等起到很好的宽胸宁神、和胃止痛、除烦益燥、清心泻火的效果。 2、 麦冬莲子心茶：麦冬10克、莲子心5克。开水冲泡服用。 3、 莲子栀子汤：莲子30克、栀子10克（把栀子用纱布袋装）加冰糖适量，喝汤吃莲子。 四、 胃火旺 一个人有没有胃火，我们可以从舌头上看出来，如果你的舌头表现为舌苔薄白、润泽，舌质淡红，说明胃很健康。如果舌质红、舌苔粗糙、舌苔厚重、舌苔黄腻、舌边缘有齿痕、伴随口臭、牙龈肿痛、牙痛、口唇干燥皲裂、鼻头红或有痘（因鼻部、口唇部属脾胃）等这都是胃火旺盛的表现。 清胃火：1、中药；栀子15克、白茅根30克、黄连10克、麦冬15克、玉竹15克、生地15克、地虎皮15克、山楂15克。水煎服，一日二次，饭后服用。对于胃火旺盛所导致的胃痛、腹痛、食欲不振、口臭、牙龈肿痛等胃肠疾病有很好的健脾开胃、散热止痛、去火清胃的效果。 2、山楂大麦茶：山楂10克、大麦10克、沸水冲泡。 3、小米绿豆粥：小米60克、绿豆30克一起熬粥。 五、 肾火旺 肾火旺盛，我们可以从舌头上来进行观察，一般会表现出肾脏内的毒素得不到及时的排出，从而导致毒素的堆积，出现嘴唇颜色发黑、下颌长痘或发红（下颌属肾脏）、舌红少苔或者无苔，舌面干枯、伴有头晕耳鸣、失眠多梦、健忘、口干舌燥等症状。 清肾火：1、中药；知母15克、黄柏15克、山药15克、熟地20克、山萸肉15克、丹皮15克、茯苓15克、泽泻15克。水煎服，一日二次，饭前服。对于治疗头晕耳鸣、失眠多梦、口干舌燥、牙痛、精力不足、手脚无力等肾脏疾病有很好的调理作用。 2枸杞天冬茶：枸杞子15克、天冬10克、沸水冲泡服用。 3、冬瓜排骨汤：冬瓜200克、排骨150克。一起煲汤喝。 |
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