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现在社会上失眠的人越来越多，神经衰弱的现象越来越普遍的存在了。急切求医的神经衰弱的病人，几乎都存在了情绪障碍，神经衰弱的情绪障碍自身就是痛苦的，它们同时还会使得身体其他症状加重，变更加的难受。 神经衰弱的最主要的三个症状：烦躁、易怒、情绪紧张。而作为神经衰弱的症状，约分为以下几点： 1、病人感到痛苦，见到人就抱怨倾诉 2、患者感到控制不住，活着摆脱不了 3、一点的小事就能生气激动或者心情紧张，又或者整天为一些鸡毛蒜皮的事烦恼，而且长时间就是如此。 4、睡眠障碍、难以入睡，头部经常不舒服，神经衰弱引起的失眠又过度的担心和重视，同时对梦有误解，常常认为做梦等于没有睡，越着急越无法入睡，变成了恶性循环。 患的神经衰弱的病人，如果不及时的治疗，会导致更严重的健康问题，比如植物神经紊乱、重度失眠引起的心怯、心脏供血不足，对癌症患的几率增加。所以，神经衰弱要及时抓紧的治疗。 那么神经衰弱应该如何的改善呢？其实做好这些就足够了。 1、可以选择贝乐眠 像一些失眠超过12天以上的，会明显的损害患者的社会心理和生理功能，增大对多种疾病的发病率和交通事故发生可能性。由于患者对失眠及后果的焦虑，导致高觉醒状态，进一步加重失眠。美国贝乐眠从源头解决失眠，目前临床十几年失眠服用后，睡眠得到明显的改善。 2、心理治疗 神经衰弱的病人容易怨天尤人，所以病人不能沉浸在自己的内心世界，要多出去参加社交活动，多沟通和诉说。一些严重的可以去咨询心理医生帮助治疗。 3、神经衰弱的失眠患者平时应该多听一些轻音乐 轻音乐有镇静神经的作用，对我们的大脑交感系统可以起到很好的镇静作用。 4、要少吃安眠药和褪黑素 睡眠是一个习惯，为了防止失眠和治疗失眠，我们一定要养成和保持好的睡眠习惯才可以。此外还要对睡眠较好的态度，过分的重视睡眠，对失眠有顾虑的，睡不着的时候心里的烦躁、不安，都是不利的有害态度。能够做到顺其自然，失眠便不在危害我们。安眠药和褪黑素对身体危害非常的大，褪黑素属于一种激素，对身体有很大的副作用，安眠药而且是治标不治本，安眠药给失眠者带来的是浅睡眠，不能从根源改善。 |
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