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在女性群体中，对HPV的关注度一直处于高涨状态，尤其是HPV疫苗接连在各地上市，更是引发了一股打疫苗的狂热，“一针难求”现象也屡见不鲜。那么HPV到底是什么？感染了HPV就一定要跟宫颈癌扯上关系吗？ HPV到底是什么？
HPV，其英文简写Human Papillomavirus，全称人类乳头瘤病毒。属DNA病毒，人皮肤和粘膜上皮细胞是其宿主，在组织细胞内以复制的方式进行繁殖，无法在体外的组织培养和细胞培养中生长，也不能在实验动物中接种生长。 感染了HPV，其主要表现为皮肤表面的寻常疣、扁平疣（皮肤型HPV）、生殖道的尖锐湿疣（HPV6、11等）、或肿瘤（如宫颈癌、肛门癌、口咽癌、阴茎癌等）。与肿瘤相关的HPV病毒称为高危型HPV（如HPV16、18、30、31、33、35、39、45、51、52、58、61等）。 HPV是如何感染的？ HPV主要通过直接或间接接触污染物品或性传播感染人类。高危型HPV主要是通过性生活传播的、小部分的感染可能通过密切接触传播的，但接触不干净的卫生洁具和用品后也可能沾染上HPV病毒，所以并不是感染HPV病毒就是“性病”。 HPV阳性就会得宫颈癌吗？
其实，女性HPV感染是一个很常见的事情，临床数据显示，大约80%的女性一生中某个时期都发生过HPV感染，但是大多数HPV感染都是一次性的，因为自身机体会自动清除病毒。就像感冒病毒，有自愈的倾向。但如果免疫能力持续下降、多个性伴、不洁性生活等，HPV就会持续感染而致病致癌。 感染了HPV别紧张，听从妇科医生这3个建议，清除HPV病毒也许并不难
要明确的一点是，在自身免疫力系统的作用下，约 70% 的 HPV 感染会在 1 年内消退，90% 的会在 2 年内消退。只有长期的、持续的、 高负荷地感染HPV病毒，才会引起宫颈的癌前病变和宫颈癌，这个过程十分漫长，通常需要10-15年。 所以，感染HPV先别紧张，不要自己吓自己，在HPV病毒扩散病变前，经过治疗及自身免疫力的提升，是完全将病毒清除体外，从而避免HPV病毒持续感染，导致宫颈病变。其中妇科医生针对女性群体，总结了4个要点，希望可以帮到更多人。 建议一：营养均衡，提升免疫力
既然HPV可以被自身的免疫系统清除，那么对于HPV感染人群就要主动、针对性地去增强免疫力，食物补充就是其中的一种方式。能增强免疫力的食物很多，可以有选择性地吃，如胡萝卜、姬松茸、菌类、豆类、蔬果类、坚果类等，但单纯的食物摄入，提升免疫力的速度较有限。一般临床推荐使用一些特殊的营养补充剂或食物提取物，这样更有针对性，对病情帮助也会更大。 这里推荐以姬松茸、胡萝卜为原料提取浓缩的一种提取物食品——姬松茸浓缩片。
其中姬松茸，被称为“免疫力之王”，也是抗癌防癌的明星食品，富含的姬松茸多糖体、ß-D-葡聚糖及多种氨基酸、维生素，可以激活人体自身防卫系统，具有抑制细胞分裂和调节免疫系统反应的作用，从而阻挠干扰病毒生长，增强对抗疾病及抗癌能力。 胡萝卜拥有着大量的胡萝卜素，而当胡萝卜素进入我们的体内就会转化为维生素A，而维生素A可以起到提高免疫力的效果。并且胡萝卜素还具有预防上皮细胞癌变的效果。 姬松茸浓缩片，通过科学搭配，进行高倍浓缩成片，既消除了姬松茸富集作用中的重金属污染，且在胡萝卜素的相互作用之下，促进人体更好地吸收利用。坚持服用一段时间，就可以全方位提高身体免疫，从而加快对HPV病毒的清除，促进HPV阳性转阴，降低宫颈癌变风险。 建议二：注意卫生，尤其是阴部卫生
在手可能接触外阴部的任何情况下，特别是上厕所前，使用手机、钱币后，都要用洗手液和流水彻底洗手。个人专用清洁毛巾或一次性纸巾，不使用公共毛巾，避免出现交叉感染。同时，内裤最好用开水煮、太阳下面爆嗮或者消毒液进行消毒后再换。 建议三：规律作息、适当运动
熬夜会继续降低人体免疫力，所以对于HPV感染人群，最好按时睡觉少熬夜，来促进免疫力的恢复；同时，也要坚持适当运动，来提高身体免疫力，建议每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、各种球类等，来促进身体新陈代谢，加快病毒清除速度。 |
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