很多人天天洗头，结果越洗头发越油，原来有这么多洗头方法误区！

很多朋友都会反映头发油腻，而且有一个很奇怪的现象，也是很普遍的现象，那就是哪怕天天洗头，头发还是油腻腻，而且会越洗头发越油。刚刚洗完头发的时候，那种清爽劲实在是无以言表，怎一个爽字了得，可是，只要一天不洗头，头发就会油腻得慌，难不成洗头也会上瘾？

头发油腻腻，duang,duang!

先给大家介绍常识里的几个误区：

1、头发是油性的：其实头发不存在油性不油性，因为头发的生命力在发根底部的毛囊。大家所说的头发是通常指没有生命力的发干部分，它只是富含角蛋白，占比85-90%，另外10-15%的含量是包含水、类脂物、微量元素和色素等。头发油腻实际上是由于头皮油性引起的，头皮分为不同的性质，即油性、中性和干性，有一个判断头皮性质的简单方法：洗头后，如果在24小时内头皮出油，即为超油性头皮；48小时内为油性头皮；若是72小时左右出油则为中性头皮；如果是96小时才出油，那么是属于干性头皮；

皮肤镜下的油性头皮

2、没用洗发水头发洗不干净：很难说是因为受到广告的影响，还是长期以来的生活常识，总觉得洗头没有用洗发水是洗不干净的，心里面总有那么一些不舒心，只用清水洗头时，头发是涩涩的手感，没有那种柔顺、飘逸，整天感觉忐忑不安。我其实想说的是：正常情况下，用温水洗头，冲洗3-5分钟，是可以把大部分停留在头皮头发上的污渍、杂质清洗干净，除非是粘染了难以清除的汽油、油漆等油脂类。头皮正常分泌出来的汗水、油脂和角质等会形成一层皮肤屏障，覆盖在头皮和发根部，清水洗头后，留下来的小部分油脂类是起到保护头皮和头发的作用。而且洗干净的头发，正常手感就是涩涩的，但由于带有点静电，会形成蓬松的形状。

洗头一定要用洗发水吗？

3、去油能力越强越好：由于受到头皮油腻的困扰，巴不得使用的洗发水去油能力越强越好，清洁得越彻底越棒，有时候却恰恰事与愿违。头皮的皮肤屏障由头皮皮脂腺分泌的油脂形成，一旦用强力洗发水，就会导致皮肤屏障被破坏，而重建需要3-5天时间，但是由于天天用强力洗发水洗头，皮脂腺就会探测到头皮太干，进而导致皮脂腺过度分泌油脂，于是头发就会越来越油，进入恶性循环。

4、没有硅油的洗发水就是健康的：许多人认识中，洗发水没有硅油就是健康的，这个观点纯属被广告误导的。洗发后硅油附着在发干部分表面，会起到柔顺头发的作用，一定浓度的硅油洗发水，是不会伤害头皮的。反而更让人揪心的是，日化线的洗发水产品由化学合成的，含有各种界面活性剂、防腐剂、香精等，这些成分对头皮头发的伤害是严重的，只是大多数人并不了解。那该怎办？难道就没有洗发水可以用吗？有！大家可以用柔和的纯植物洗发水或者植物皂，也可以用天然的茶枯等。

硅油会附着在发干的毛鳞片表面

怎么才会让头发头皮不油腻？

1、选择正确的洗发水：洗发水选择是门学问。首先，不同性质的头皮需要选用针对性的洗发水，避免长期使用强去油能力的洗发水，很多朋友本是中性或者偏干性的头皮性质，但是错误的使用洗发水，导致头皮伪油性，错误地继续使用油性洗发水，让头皮健康受到雪上加霜的摧残；其次，洗发水要选用纯植物的洗发水，但是由于厂商和品牌众多，质量良莠不齐，特别是很多厂商只是标注主要成份，很多危害更大的非主要成份却没有标注。

选用纯植物洗发水

2、不建议用护发素：不建议使用护发素，市场上大部分护发素是化学合成产品，而且很多朋友使用护发素的方法不正确，不光涂在头发上，还大量涂在头皮上，导致头皮毛孔堵塞，严重影响头皮正常代谢。目前研究表明，洗发后使用小分子氨基酸对发质有明显的改善作用。

3、适当洗头频率：有些朋友可能就会问，那该多长时间洗一次头，由于不同人情况不同，我的建议是每周只用1-2次洗发水，可以用不同的品牌交替应用，不反对每天洗头，但是不需要每天使用洗发水。

头皮出油除了脂溢性皮炎外，现代人的很多生活习惯、饮食习惯和环境也会导致头皮过度分泌油脂，比如生活、工作压力大，植物神经功能紊乱，经常熬夜刷手机、看大片、玩游戏等睡眠不足，喜欢吃辛辣、油炸、油腻食物，工作常常佩戴安全帽等。改变以上不良生活习惯，加强有氧运动，调整生活节奏、优化饮食结构也能有效改善头皮油腻的状况。