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要问全中国最懂养生的人是谁，国医大师肯定是站在金字塔塔尖上的人。 懂养生也不是意味着他们从来不会生病，他们只是更会调养，更少生病，就算得病了，也更会控制病情。 “年纪大了，难免会有疾病。有病不怕，怕的是不懂如何控制病情。” 这是77 岁第三届国医大师、江西中医药大学主任医师 伍炳彩的养生观。 老年患病，多因这两点 表象千变万化，但万变不离其宗。 老年人身带些疾病，大家觉得都正常。但除了一些不可避免的退化性的疾病，很多病是原因在伍老看来，完全可以避免。 伍炳彩根据多年接诊经历发现，在他接诊的江西省老年患者中，疾病多由两种情况引起。 第一种忧郁、烦闷 一种是老年朋友多空巢，易忧郁，从而引发心疾，约占老年患者的 1/3。对于这种情况，伍炳彩建议可服用逍遥散去心病。 逍遥散 【组方】柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、生姜各 15 g，薄荷、炙甘草各 6 g。 【用法】将以上药材研磨成粉，每次服用 6~9 g，每日三次。 【功效】能起到疏肝解郁、养血健脾作用。 第二种饮食失节，脾虚湿重 另一种是因为生活水平较好，饮食过度，脾虚、湿气重，从而引起疾病。当前正值伏期，对于第二种情况，伍炳彩建议可服用清暑益气汤。 清暑益气汤 【组方】黄芪、苍术、升麻各 6 g，人参、炒神曲、橘皮、白术各 3 g，麦冬、当归身、炙甘草各 2g ，青皮 1.5 g，黄柏 2 g。 【用法】煎水服，每日一次。 【功效】能治疗四肢困倦、不思饮食、胸满身重、大便溏薄、小便短赤等症。 我是中医老刘，30年中医经验 记得点赞、转发、关注！ 如需问诊可私信留言，尽量解答！ |
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