这4种食材是“吸毒王”很多人都不知道，常吃可助肝脏排毒

我们的身体是一个排毒的过程，那么身体里的毒素垃圾排干净了，身体自然就会健康，但是如果说肝脏受到了损伤，那么肝功能就会下降，就会影响排毒的工作效率，因为肝脏就是排毒系统，毒素如果累积在肝脏中，这个时候是要给肝脏清洗一下的，那么该如何去清洗肝脏的毒素跟垃圾，这4种“吸毒王”食材对于清理垃圾毒素，效果还是比较不错的，既能帮助肝脏好好排毒，具有养肝护肝也有很大的作用。

这4种食材是“吸毒王”很多人都不知道，常吃可助肝脏排毒

1.药谷黄花郎

对于这个名字相信很多人都没有听说过不过它的另一个名字，大家肯定都熟悉，那就是蒲公英，蒲公英可以抵抗身体里很多的毒素垃圾，还具有解除抗菌素作用，释放的毒素，不但能增强肝脏的再生能力跟激发身体里的免疫功能，还能更好地帮助肝脏把毒素给吸干净，对于肝脏的健康是有很大帮助的。

2.荞麦

荞麦是属于五谷杂粮，那么营养价值也是十分丰富的那么其中的烟酸成分是能够促进身体新陈代谢，新陈代谢加快了那么可以更好的帮助，肝脏排毒，也能加强肝脏的排毒能力，对于养肝护肝也是有很好的作用的。

3.过路黄

过路黄属于一种野草那么它的药用价值是非常高的，而且是被认可的，在中医里被称为天然的吸毒王，使用过路黄泡水喝，那么早晚喝一杯是可以把肝脏里的毒吸干净的，从而达到养肝护肝，预防肝病的一些效果对于肝脏不好的朋友不妨一试。

4.白茅根

白茅根儿具有非常高的药用价值，那么有凉血止血，清热利尿的一些效果，还有助于肝脏消毒去毒，不单如此，它还能起到净化血液、软化血管、疏通血管解酒解毒等一些作用，对于清理肝脏的毒素也是佳品。