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这段时间武汉天气放晴，虽然白天没觉得太冷,但毕竟昼夜温差大，晚上还是让人瑟瑟发抖。而冬季是老年人健康受威胁较大的季节，除了寒冷导致心脑血管等老年人常见病高发外，跌倒骨折也是一大威胁。相关数据显示，冬季老年人骨折发生率比平时增加近1成。 同样是摔跤，年轻人可能站起来拍拍屁股，老年人可没那么简单,千万莫大意了。 昨天凌晨零点到三点，武汉市第四医院骨科急诊先后共接诊5位老年患者，均是晚上起夜时未看清地面而不慎摔断胳膊，其中四位患者因情况严重还需要住院接受手术治疗。 63岁的彭女士，一到冬天就有频繁起夜的习惯。昨天凌晨，她起夜时怕吵醒家人而没有开灯，一边披衣服一边穿鞋。 “右脚拖鞋掉了，想着用脚钩一下，没站稳就直接摔倒了。”彭女士正在黑暗中穿衣服，本身身体重心不稳，摔在地上时右边肩膀着地，当时就感到一阵剧烈疼痛。 老伴听到响声后，立即起床扶起彭女士，却发现她疼得满头大汗，完全不能动弹，送到医院，接诊医生检查后发现，彭女士右肩肱骨近端骨头碎成了十多块，需住院手术。 入院检查骨质时，发现彭女士中度骨质疏松，因肱骨头粉碎性骨折伴脱位，如果进行内固手术定，肱骨头坏死几率较大，需要进行肩关节置换手术。 而当晚入院的另外4位老人同样因起夜没看清地面而摔断了胳膊。 医生介绍老年人听力差、肌力下降、平衡力不好，加上夜间视线不好，稍有不慎很容易跌倒，身体在失去平衡时，人往往会下意识用手撑地，手部和肩部很容易受伤，再加上老年人骨质疏松，发生骨折的概率极大。 老年跌倒后较常骨折部位 臀着地引起髋部骨折 髋部骨折，被称之为“人生最后一次骨折”，为什么说呢？ 老年病人的合并症比较多髋关节骨折后进行保守治疗，需要卧床三到六个月，甚至更长时间。长期卧床会导致坠积性肺炎、深静脉血栓形成、肺栓塞、褥疮等并发症发生，往往保守治疗风险更大。 所以在治疗的选择上，如果患者身体条件允许，首选手术治疗。虽然手术有一定风险，但相对于保守治疗，可最大限度地避免长期卧床并发症发生，降低死亡率，患者术后大多能取得较好的疗效。 老年人在摔倒时，会本能地用手扶墙或者扶地。此时如果用力过大，容易造成骨折。 骨折发生时，有些患者会出现腕部畸形，而有些患者则不会出现明显变形，只是有些肿大，这时患者千万不要觉得没有大碍不去就医。 这种情况最容易发生在老年人坐公交车时。因此，老年人乘坐公交车时最好坐在前排，避免遭受大幅度的颠簸。 此外，还有一些老人是因为坐在低矮的椅子上头晕跌落而导致骨折的。 容易跌倒的瞬间及预防方法 1. >>>接电话 据调查研究显示，在卧室摔倒的老人，八成以上是因为着急去接电话。 大家可以把座机或手机放在客厅等经常活动的地方，有条件的话，在卧室安一部分机，开通来电显示，以防错过重要电话；听到电话响时，老人不要着急接听，要慢起、慢站、慢走。 2. >>>起夜 因为光线昏暗及家里过道堆放杂物或家具位置摆放不当，影响正常行走，再加上半夜起床上厕所或饮水时身体机能处于半睡眠状态，反应迟缓，所以超过半数的老年骨折患者都是起夜摔伤造成的。 装一个小夜灯，将堆积在过道的报纸、电线等杂物清除，卫生间放个防滑垫和扶手；腿脚不好的老人起夜时尽量叫醒家人；睁眼后先躺1分钟，然后慢慢坐起，再将两脚放在地上，这样可防止脑缺血引起的摔倒。 3. >>>洗澡 老年人身体弱、平衡力差，多数还患有心脏病、高血压等，如果浴室狭小、地面湿滑、温度过高，很容易摔倒。 老人洗澡不宜超过15分钟，浴室门不要反锁，避免发生意外时耽误抢救；可使用防滑小板凳，坐着洗既省体力，又不用担心摔倒；浴室地面应采用防滑瓷砖，并铺放防滑垫，尽量安装扶手或固定物，便于保持平衡。 4. >>>等车 在等公交车或地铁时，往往需要长时间站立、排队，老人由于体力不支，关节不灵活，加上车辆进站时突然快速移动，人群拥挤，极易摔倒。 等候时不要一直坐着或站着，可在原地多活动活动关节；公交车进站后，不要急于上车，避免和他人拥挤； 5. >>>乘手扶梯 老年人肢体协调能力不好，乘扶梯时掌握不好节奏，很容易摔倒。 乘扶梯要抓紧扶手，双脚左右分开站立，身体重心稳了，就能最大限度地避免摔倒；乘扶梯时切勿争抢，如腿脚不便，可乘无障碍升降电梯，或寻求工作人员的帮助。 6. >>>冬季外出 冬季天冷路滑，穿的多、活动不便。同时为了保暖，很多人喜欢戴着围巾、帽子，这样会影响视野，不能及时观察路况，这些都会增加老人冬季外出摔倒风险。 走路速度不要太快，最好穿合脚的防滑鞋或运动鞋，切勿穿硬塑料底的鞋。 7. >>>上卫生间 上厕所大便时，蹲的太久，在没有扶手的情况下，忽然站立会因为体位性低血压（又叫直立性脱虚，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间下蹲后站立发生的脑供血不足引起的低血压）导致暂时性头晕而摔倒。 老年人上卫生间尽量选择马桶；在卫生间两侧安装防滑扶手；缩短上厕所的时间；提前上好卫生间再出门，外出时尽量避免上卫生间；如果急需上时，尽可能选择有扶手的卫生间。
最后,如果家里的老人一旦跌到,记住不要随意搬动,立即拨打120,将老人送到医院就诊,在武汉市第四医院（武汉市骨科医院），人体每一块骨头的问题都可以找到专家。 |
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来自： Oldcowboy909 > 《医学》
