橘子皮加水一起泡一泡，清肺化痰，咳嗽不咳，失眠好了，早知早好

【橘子皮加水一起泡一泡，清肺化痰，咳嗽不咳，失眠好了，早知早好】

由于我们的社会不断的进步，人们对于健康越来越重视，由于现在环境的污染，疾病越来越多，现如今很多人开始重视养生，今天小编为大家伙分享健康小知识，我是你们最爱的健康小编辑佛系养生健康之法，今天小编为大家伙介绍常常被我们扔掉的橘子皮，大家都吃过橘子，不仅可以榨汁，或者罐头，其实橘子皮是个宝，很多人有它泡水喝，具有美容减脂，预防感冒的功效，很多人都见过，也许了解的人不了解吧，今天一起来详细的了解下吧。

【食用橘子皮泡水有哪些好处】

第一功效：橘子皮是橘子的外皮，一般被我们忽视，很多人常常用它泡水喝，是天赐民间的治疗感冒的民间良方，胜过感冒药，具有清热解毒，止咳化痰，治疗感冒的作用，能够有效抵抗病毒，预防流感，生活中受到感冒入侵的人，可以晚上一杯橘子皮泡水，感冒病毒被吓跑。

第二功效：橘子皮中富含非常丰富的维生素C和香精油，可以加入茶叶一起泡水喝后具有镇定安神，提神通气的功效，而且对于失眠和睡眠质量不佳的人可以多食橘子皮泡水，早知早好。

第三功效：橘子皮是一种非常平民的中药材，常用此物泡水喝具有清肺化痰，健胃去湿、降低血压的功效，而且对于嗓子不舒服的人可以饮用橘子皮泡水。

第四功效：橘子皮中富含着大量的维生素C，橘子皮来泡水喝，能够补充丰富的维生素C，丰富的维生素C还可以美容肌肤，常喝橘子皮茶就能够降脂减肥，起到改善机体环境的情况。

【食用橘子皮泡水有哪些禁忌】

禁忌：服药后忌食橘子皮泡水，而且不宜一次喝太多