颈椎病越来越低龄化了，这就让很多担心自己随时都有可能患上颈椎病。因为现在大多数的人都是在电脑前工作的。
患上颈椎病以后如果治疗不当，或不及时的治疗，严重的话就会导致瘫痪，甚至还会引发其他的并发症。
你是否因颈椎病反反复复不好备受折磨？
你是否因颈椎病发作无法下地影响工作和生活？
你是否因颈椎病折磨让家人也跟着吃苦受罪？
颈椎病又称为颈椎综合征，它是由于颈椎间盘的退变、颈椎间盘的突出，包括骨质增生，引起的周围组织包括血管、神经受到刺激，包括脊髓受刺激后引起的一系列综合症状。它包括有头昏、头痛、手串着麻等一系列的综合征的症状。
如何正确的预防颈椎病的发生？
1、加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2、纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
3、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
4、及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。 5、劳动或走路时要避免挫伤,避免急刹车时头颈受伤,避免跌倒，
6、避免颈部受凉受寒。
最后，想说的是高枕≠无忧
俗话说'高枕无忧'，其实不然。从医学角度来看，高枕睡眠往往会造成落枕等颈部疾病。正常人的颈椎从侧面看其外形有一向前凸的生理性弯曲。这个生理性弯曲有利于缓冲人体在运动时从下肢传到上来的震荡，对颅脑有保护作用。
如果我们把枕头垫得高不仅不符合颈椎的生理曲度，而且由于受力关系的改变即高枕使颈椎过于前屈，颈部软组织过度紧张疲劳，则极易发生落枕。久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变。
如生理曲度变直、反张或成角畸形等。这样颈椎就失去了正常的生理曲度，进而引起一系列临床症状。
所以高枕并非无忧，而是有忧、尤忧。因此要提倡低枕睡眠有利于预防颈椎病。
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