“冬吃柚赛过肉”,可以给身体带来几个好处，为健康不妨学学！

“冬吃柚赛过肉”,可以给身体带来几个好处，为健康不妨学学！

常听老人说“冬吃柚赛过肉”，说明冬季很适合吃柚子，那么柚子究竟有什么神奇之处比肉还还好吃呢?今天就和大家聊一聊。

1、心脑血管疾病患者

冬季气温下降快、空气干燥，是心脑血管疾病的高发期，很多突发心梗都出现在冬季的几个月里。

而柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。

2、呼吸道疾病患者

市面上的柚子主要是红心柚子和黄心柚子，这两个品种在营养素上没有特别大的区别，唯一值得一提的是红心柚子里胡萝卜含量更一些。

胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，不仅可以帮助我们保护皮肤以及粘膜的健康，还可以在一定程度上预防因感染导致的呼吸道疾病。对于有呼吸道疾病的朋友，可以挑选红心柚子来吃一些。

柚子中含有丰富的营养物质，含有的水量也比较丰富，在这个冬季天气比较干燥，适量的吃一些柚子，能够有效的帮助身体补充水分，对于生津止渴，化痰止咳效果非常不错，能够有效的促进肠胃的消化和吸收，不断提高肠胃的蠕动功能，所以在冬季吃一些柚子，对于调节肠胃效果比较不错。

大家学会了吗？说说你的看法吧。