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经常吃石榴有益多，但石榴籽能吃吗?有许多人不知道，其实早知道早 现在是石榴上市的时候了，很多人会买石榴吃，人们通常吃石榴会把石榴籽吐出来。因为石榴籽很硬，很多人认为石榴籽不能吃，其实，石榴籽不仅可以吃，而且营养很丰富。 石榴籽可以食用，石榴籽中含有抗氧化剂，以及大量的矿物质，经过肠胃的消化，皮肤对这些物质的吸收，会提亮皮肤，变得湿润光滑，从而起到美容、抗衰老的作用。 石榴籽中的多酚可以改善糖尿病视网膜病变，改善视力，适合糖尿病患者服用。 另外，吃石榴籽最好的方法是先咬石榴籽再咽下，也可以把石榴皮剥掉，石榴颗粒放入豆浆机内榨汁吃，这样更容易被人体吸收。 禁忌人群：不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。 适宜人群：一般人群均可食用。适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者。 你喜欢吃石榴吗？ |
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