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第十二章心包经，“包”治心脑血管疾病 心包经可以通治上、中、下三焦的病症，真是所谓“包”治百病！一个人如果心脑血管有问题，那他的心包经肯定堵塞了。这时，他一定要在心包经这块“田”上好好耕耘，才能有效预防心脑血管疾病。 手厥阴心包经穴 手厥阴心包经预防和主治的疾病 心血管系统：心慌、心动过缓、心动过速、心绞痛、心肌缺血、胸闷。 其他：恶心、呕吐、抑郁症、中暑、休克、小儿惊风、胃酸胃胀、经脉所过的关节肌肉痛。 1为心脑血管保驾护航——心包经 心包经曾被我说成是用来救命的，且在多篇文章中屡次强调这条经的重要性，但仍然觉得言不尽意，许多神奇的功效正急待开发，探宝行动看来要更加深入，要掘地八尺才行。要想再深入地学习经络，就要先学会观察经络的走向。经络的走向包括两个方面：一个是标有穴位的主经，还有一个是在经络图上找不到的“暗行之路”。如《黄帝内经·灵枢·经脉》上说心包经的走向“起于胸中，出属心包，下膈，历络三焦（三焦是指整个腹腔）”。 如果我们仅从图中看，心包经是不经过膈肌、上腹、中腹、下腹部的，所以“下膈，历络三焦”就是心包经的暗行之路。虽然这条“暗道”上没有穴位，但是既然经络循行过此，按“经脉所过，主治所病”的原则，可以看出心包经可以通治上、中、下三焦的病症，真是所谓“包”治百病！ 心包经在经络图上显示为从胸走手，起于乳头外1寸的天池穴，止于中指指甲旁的中冲穴，左右各9个穴位。 《灵枢》上说心包经主治“手心发热，心跳不安，胸闷心烦，喜笑不休，臂肘屈伸不利”。现在临床上多用于治疗与心脏、心血管有关的疾患。 下面就选几个心包经的常用穴，和大家稍微细致地探讨一下。 曲泽——善治冠心病、高血压等 此穴在肘横纹上。曲，这里代表肝的意思；泽，是滋润的意思。所以这个穴有滋养肝的功效。 为什么说“曲”是指肝的意思呢？《尚书·洪范》曰：“木曰曲直”，肝在五行中属木，曲直是“曲中有直”，也就是“刚柔相济”，说明了肝木的正常属性应该是“坚中有韧”的，就像肝所主的“筋”那样。 此穴是手厥阴心包经的合穴，最善治痉挛性肌肉收缩、手足抽搐以及心胸烦热、头昏脑涨等“肝风内动”之症，即现代医学所称的冠心病、高血压等。 郄门——专治急性病 此穴在腕横纹上5寸。“郄”的意思是指“深的孔穴”。郄门是心包经的“郄穴”。郄穴在经络中具有特殊功效，专门用于治疗急性病。每条经都有一个郄穴，如胃经的郄穴叫“梁丘”，膀胱经的郄穴叫“金门”。当突发胃痛时可揉梁丘，若急性腰痛就点金门。 当心绞痛时点揉郄门穴也可即时缓解症状。 不过这些穴位最好平日就多揉，不要非等到急性发作时再去找，恐怕那时就是想揉也没有力气了。 郄门穴穴位较深，自己按摩时可用右手拇指用力按住此穴，同时左手腕做顺时针旋转。这时此穴就会有较为明显的感觉（不要等到发病时才想起去按摩，那时您定是心有余而力不足了，还是平日就揉一揉，防患于未然吧）。 内关——治心、胸、肺、胃等疾患的要穴 此穴在腕横纹上2寸。历来医家都把内关穴当成是个万能穴，为治疗心、胸、肺、胃等疾患的要穴。《百症赋》上说“建里（任脉穴位，肚脐上3寸），内关，扫尽胸中之苦闷”。 据我的经验，此穴镇静安神的效果不错，可用于心慌失眠．还有止呕的作用，可用于晕车，对于慢性胃肠炎也有显著疗效，但需与脾经的公孙穴合用，效果才好。内关穴还能治疗膝关节痛，但需与“跪膝法”合用，疗效始佳。 大陵——健脾要穴 大陵，意为“大土山”，是说此穴生土最多。五行中的土指脾脏。此穴为心包经的输土穴，心包属火，自然是“火生土”了。 由此可见，大陵为健脾要穴。 大陵穴善治口臭。口臭源于心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛所致。大陵穴最能泻火祛湿。火生土则火自少，脾土多则湿自消。一穴二用，自身能量转化，最是自然之道。 很多报道说大陵穴治疗足跟痛效果不错，您不妨一试，但个人觉得点揉手掌根部与足跟相对应部位的痛点效果更佳（可在手掌根部仔细点揉探查一下），左脚跟痛就点揉左手掌根，右脚跟痛则点揉右手掌根。 劳宫——“劳累了以后去宫殿休息” 心包经的劳宫穴，我曾解释为“劳累了以后去宫殿休息”，以强调这个穴最补心血。 有网友说，揉劳宫穴居然治好了他多年的便秘，真是意外的收获。 通常在刮痧前让患者自行准备中药生脉饮，以防止有些人“晕刮”，往往是心脏功能较弱的人会有这种情况。如果刮痧时突感心慌、恶心，可以掐按劳宫穴，没多久又会精神抖擞。 劳宫穴的功效还远远不止这些。参加面试或者是在其他重要的场合，我们有时会紧张得手心出汗、心跳过速，这时您不妨按按劳宫穴（左手效果更好）。转瞬间，您就会找回从容镇定的感觉。 扫一扫，即可观看劳宫穴视频。 在学习穴位时，大家不要被书上的说明所限制。穴位岂止是这点儿能量，它就像我们的孩子，您真不知道它还有什么超常的能力没被您发现。如果您先入为主，觉得它也就这样了，没什么大的出息了，那您的“宝贝孩子”就真要被埋没了。 我们要相信自己的潜能，也要相信大自然总会给我们机会，让我们喜出望外，但如果您没有一颗充满激情与感恩的心，那就永远都将一无所见。 2心包经，专门化痰，预防高血脂 说到痰，中医涵盖得比较广泛，比如说“痰蒙心窍”。为什么痰会把心窍蒙住？ 中医的“痰”大概分为三种： 第一种是气郁生的痰，所谓“气郁则生痰”。 气郁生的痰在身体上最容易表现出的就是脂肪瘤、囊肿，中医叫痰核。脂肪瘤看似是个有形的东西，其实它是气郁的结果。还有，像扁平疣这类东西，也跟气郁有关。 第二种是脾虚生的痰，所谓“脾虚则生痰”。 这种痰就是经常人们一咳嗽就吐的痰。它其实不是来源于肺上，而是生自于脾。脾是生痰之源，肺为储痰之器。有的人常吃咳嗽药，但是痰总是化不掉，原因就在于肺不是生痰之源。所以，要想根除痰，就必须健脾祛湿。 第三种是血痰，所谓“血滞则生痰”。 “痰蒙心窍”就是指的血痰，也就是现在常说的高血脂。血流缓慢，停滞住了，然后堆积下来，就形成了高血脂。 这三种痰是不一样的，但中医都称作痰。而且这三种痰之间还可以互相转化。 心包经就是化痰的，化血脂之痰，是专门预防高血脂的一条经络。如果血脂高，心血管就会堵塞，就会患心脑血管疾病，甚至会得心梗。大家要知道这个原理。 3救人性命，胜造七级浮屠——心包经大药房 心包经是可以用来救命的，它跟生命息息相关。很多问题看似很严重，但在早期的时候，如果及时预防是很容易解决的，并不是很难。尤其是心包经非常好找，也非常好按摩。只要您每天抽出几分钟时间揉一揉、敲一敲、按一按，心梗这种危险就可以及时避免。尤其是35岁以上的男士，工作压力很大，责任很重，一定要特别注意保护好自己的心包经。 心包经循着胳膊的中线而行，也就是中指对应的这条线，笔直的一条，是从乳房旁到中指间的一个走向。 应无所住而生其心——品味小臂以上的心包经大药 手厥阴心包经穴 （1）治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核，按揉天池穴 天池穴在乳头旁1寸处。男士一找就能找到；女士先找腋下3寸处，对着乳房旁边的位置即是。 天池穴非常重要，它跟肝经、胆经等许多经相通。当人体气郁的时候，郁结的闷气、火气就会从肝、胆两经夺路而上，窜到心包经上来。 肝经和心包经其实是一条经，都属于厥阴经，在腿上为肝经，在胳膊上就是心包经。如果肝经有瘀血，心包经就阻塞不通了。所以心包经有阻塞，都跟肝经瘀滞有关。天池穴就是心包经和肝经交接的点，非常重要。 天池穴这个点最容易瘀滞。现在好多人有乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病，都是首先在这里有瘀滞。因为“百病由气生”，所以，把侵入到心包经上的浊气消掉也就消灭了百病。 我建议女士们平时一定要坚持每天用掌根转着揉它，顺着它捋，可以很好地防治乳腺增生。 天池穴还能治一种中医叫“瘰疬”的病，因为它是心包经、肝经的连接点，肝里的浊气在这里行不通，就会形成血瘀痰结。所以，打通天池穴，实为防治淋巴结核的治本之法。 （2）治胸闷气短、咳嗽化痰多，多揉天泉穴 天泉穴是心包经上的第二个穴位。胳膊上有一块肌肉叫肱二头肌，天泉穴正好在肱二头肌的正上面2寸处。 有好多人长期感到胸闷气短，到医院一查说是心脏供血不足，这时每天就要坚持揉天泉穴。 天泉穴专门治疗那种声音很重浊、觉得是从胸里面憋出来的胸闷咳嗽。 总之，天泉穴不仅有给心脏补血之效，还具备理气化痰通经络之功。 （3）治经常胸闷、早期心梗、心绞痛，按心包经的阻滞点“心包经的阻滞点”是心包经上特别重要的一个穴位，但经络穴位图上面没有，这个名字是我给它起的。它在天泉穴下面靠近曲泽穴1/3的位置，如果把天泉穴和曲泽穴之间分成3份，它在下1/3处。 这个阻滞点有什么用呢？如果您经常晚上胸闷，有点儿早期的心梗或心绞痛、冠心病，按这个阻滞点就会非常痛。这时，一定要把这个阻滞点揉开揉散，要经常揉。让心包经保持通畅，您就根本不用担心得什么心梗。 选心包经时，我们通常选择左臂，因为左边离心脏近。另外，每个人的阻滞点略有差别，有人稍微往上1厘米，有人稍微往下1厘米。还有的人甚至整条经都很痛，那就要多揉，不需要特别使劲。揉两天以后，有瘀滞的地方会揉出一个大青包。这是堵在里面的瘀血被揉出来了。 还有一种人，医院诊断结果都确定了是心脏有问题，但是他哪儿都不痛，这说明气血堵得很严重。这时，每天一定要从天池穴赶紧推，一直推到阻滞点，每天坚持，当有反应的时候，就证明病情缓解了。怕就怕里面很堵而没有感觉，那问题就很严重了。 我们平时一定要经常用手检查这块位置，及早发现问题并进行推揉。如果觉得这块轻轻一碰就非常痛，您可以用另一种方法，就是拿刮痧板轻轻刮。堵得厉害的人，不用使劲，一刮就会出痧。如果您使劲刮都不出痧，就说明不能刮痧。 （4）治长期堵闷、急性胃痛、急性胃肠炎，按揉曲泽穴 曲泽是心包经的合穴，合至内府，能很好地调节心包经的整个脏器。心脏有损伤，它也能帮助修复。 如果一揉曲泽穴就很痛，那就证明心包经相对来讲还比较通畅。有很多人揉到曲泽穴已经不痛了，但阻滞点还比较痛，说明都在阻滞点这块儿阻着呢！这时候一定要把阻滞点打通，打通以后曲泽穴就开始通了。 心脏供血不足，也叫心血虚，通常有两种情况。一种是肝气郁结，造成气血堵在半路上，过不来，这叫因瘀而虚；还有一种就是心脏本身功能虚弱。曲泽穴对这两种情况都适用。 曲泽穴还可以治疗急性胃痛和急性肠胃炎，一揉就会见效。 若要了时当下了——品味肘部以下的心包经大药 手厥阴心包经穴 （1）治急性乳腺炎、急性心绞痛，按揉郄门穴 郄门穴比较深，在腕横纹上5寸处，一般人通常揉不到这个穴。您可以在用右手拇指点揉左侧穴位的同时顺时针转左手腕，一转这个穴位就揉出来了。 郄门穴是心包经的郄穴。因为郄穴都是治急性病的，而心包经又通着乳腺、乳房旁边，所以郄门穴能治疗急性乳腺炎。 当急性心绞痛发作时，除了吃药，要赶紧去揉左手的郄门穴。如果您有冠心病，也应该坚持每天按揉。 有人问：“我拿手拍打行不行？”当然，拍也是一种方法。大家都知道刮痧，其实拍打就是“拍痧”，揪打就是“揪痧”。只要出痧，哪种方法都无所谓。 我一个朋友的亲戚，有20年心律不齐的问题，心里经常发慌。他每天就是点揉心包经，但他说根本找不准这个穴位，就是“瞎点”。他对我说：“离穴不离经嘛，只要在中间我就点，痛点还挺多的。揉着揉着，别的地方都不痛了，就小臂这块儿有一个痛点。” 后来，他找了一个火罐自己拔上了，没多长时间，就出来了非常黑紫的血印，拔了一次以后，心律不齐的问题就一直没犯。 我通过这个事例很受启发，事实上，很多病的病根就是因为瘀血淤住了，才会造成不通，您把结点找到，把症结去掉就行了，这才是最关键的。 像我这位朋友的亲戚，他就是每天很随意地敲，然后找到最痛的点一拔火罐，问题就解决了，就这么简单。 （2）治阿尔茨海默症、失眠、健忘、神志不清，按揉间使穴 “使”是使臣的意思，“间使”是用一个通道传递的意思。 心脏在中医里叫作君主之官，它有好多使臣，就是包括间使穴在内的经络穴位，间使穴就是正好能通心窍的一个使臣。如果间使穴跟心脏不相通了，就会产生阿尔茨海默症、失眠、健忘、整天混混沌沌、糊里糊涂、卒中、神志不清的症状，甚至患阿尔茨海默症。中医称此病叫痰迷心窍，就是痰把心窍堵住了。 间使穴能通心窍、化痰通瘀。过去老年人预防脑梗死、卒中，有时候吃一点牛黄清心丸，间使穴就有类似的作用，可以醒神开窍、化痰熄风。 （3）凡是跟脏腑有关的病，都可以通过内关穴来解决 内关穴的功效非常强大，凡是跟脏腑有关的病，都可以通过内关穴来解决。它常用的功效有十几个：治心源性哮喘，治打嗝，治胃痛，治呕吐，治恶心，治胁痛（肋骨痛），双向调节血压（高血压降低，低血压升高），治冠心病、心绞痛、心律不齐（这3种病其实是一个，只不过表现出不同的症状），治失眠，治抑郁症，治偏头痛，治药物过敏（主要是肠胃不舒服的过敏），治痛经，治胸口痛，治晕车。 总体来说，内关穴的功效就是心、胃、胸全管。但内关穴不是一个补穴，只是通的效果比较好，有阻滞、觉得不舒服堵了的时候，可以揉内关穴。如果您比较虚弱，没精打采，就别揉内关穴，因为它是用您的气血来通的，要通就要耗费气血。 （4）治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛，按揉大陵穴 大陵穴治疗失眠效果最佳，还可治吃完饭后不消化。因为大陵穴是心包经的原穴，穴性属土，所以有健脾功效。 如果您脾虚，它就可以从心包经、从心脏接点儿血过来，帮助运化，有点儿相当于胃动力药——多潘立酮。此穴还可以治疗急性胃痛以及足跟疼痛。 （5）治上楼气喘、中暑、晕车、口臭，按揉劳宫穴 劳宫穴在手的正中心，是真正能养气血的大补穴，当您感到虚弱的时候，通常都想吃点儿好的或者补点儿营养品，揉劳宫穴当时就能补上。 爬楼梯、爬山时半截喘上了，这不是哮喘，一般是心脏供血不足，是虚喘，这时揉1分钟劳宫穴就能见效。劳宫穴可以治疗口臭。实际上很多人口臭不是肠胃和牙龈的原因，而是心血管的问题，它的气味是腥味，表明里面有瘀血。这种情况一定要多揉劳宫穴。劳宫穴是心包经上的火穴，就是老给您生着火，给您补足能量。中暑、晕车时，赶紧揉劳宫穴就会有效果。 扫一扫，即可观看劳宫穴视频。 （6）开窍醒神、祛热清火，推中冲穴 中冲穴在中指指尖上，是专门用来开窍醒神的。它属于井穴，通常到医院针灸科看热病的时候，医生都会在此处点刺放血，祛热清火。当您心烦有火，或者家里小孩儿心里有火了，就从中指的指根往指尖上推，这是祛心火的。如果您心急火燎地坐不住时，马上推这里，一会儿就能安静下来。 |
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