冬季雾霾天，预防孩子咳嗽，这个方法用起来！

过去的一周内，雾霾来势汹汹，江苏不少地方 都是天光暗淡，烟雾笼罩，腾云驾雾，恍如云间。许多人都会受到呼吸系统疾病的困扰，对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说，由于抵抗力弱，耐受力比成人差，因而容易受到细菌、病毒的侵害，再加上天气转冷，早晚温差变大，所以儿童的咳嗽也变得多了起来。

最近天气转凉了，好像还有越来越严重的趋势。据宝妈介绍，孩子白天晚上都会断断续续的咳嗽，精神还不错，吃母乳也正常，但是就是咳嗽一直停不下来。非常焦急。

对于反复感冒咳嗽的孩子，在缓解期的时候，推荐大家一个中药方剂：玉屏风散，它由防风、白术、黄芪组成，具有益气固表止汗之功效，孩子可以连续吃1-3个月。

有孩子如果稍微有点天气变化就不舒服，还可以用生姜葱白水冲玉屏风散，还有咳嗽的话，再加苏叶陈皮。

生姜 6g，葱白 6g

陈皮 6g，苏叶 6g

煮水冲玉屏风散服用

不仅是咳嗽，每年的冬春季节还是水痘的高发期，我们也籍此请教了姜涛老师，姜涛老师说，水痘是由疱疹病毒引起的，而生薏仁是治疗疱疹病毒最好的特效药物，所以家长可以用生薏仁煮水给孩子喝。

但是必须用大量的薏仁，比如30-60g，而薏仁比较凉，所以可以适量加点生姜、紫苏叶，生姜有驱寒降腻止呕健胃的作用，紫苏叶有化痰行气的作用，这三种药物加在一起煮水可以有效的治疗疱疹病毒。

紫苏叶 6g,生姜 6g

薏仁 30-60g

用700ml水煮成300ml，分2-3次服用

最后，也在此提醒各位家长，在冬季，尤其是雾霾天，一定要给孩子做到以下的几件事：

1.戴口罩

小学生早晚外出，可以戴棉布或N95口罩以降低呼吸道疾病的发生。

别让孩子太早出门，清晨时雾霾相对较重，随着太阳的出来，雾霾会有所缓解。

告诉孩子不要做过于剧烈的运动，避免急促呼吸时将更多污染物吸入肺中。

2.做好个人卫生

为避免儿童感染各类病毒，幼儿在雾霾天应避免外出。

家里有人患感冒等呼吸道疾病时，不要或减少与孩子的接触。

3.适当保暖

室内温度保持在18℃~22℃为宜，避免温差过大。

要保持儿童居室的湿度在45%~55%，多喝水保持呼吸道湿润

4.清淡饮食

少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

可以补充各种维生素和无机盐，能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。

5.房间通风

孩子在房间的时候最好不要开窗通风，等孩子离开房间时则可以打开窗户通风。